重庆大学本科学生毕业设计（论文） 浅析参加体育锻炼对大学生心理健康的影响 学 生： 学 号：20257208 指导老师： 专 业：体育教育 重庆大学体育学院 二零一四年五月 摘 要 锻炼心理学是一门新兴学科，是一门关注运用心理学原理、促进和维持体育锻炼，以及关注由体育锻炼所引发的的心理效应的科学。而现在的在校大学生是以后我们国家经济建设的生力军，其健康状况显得至关重要。但是，随着现今大学生体质日趋变差，导致身心疾病日益泛滥，这严重影响了个人健康满意感、生活满意感等主观健康和心理感受。通过调查数据显示，体育锻炼对大学生心理健康有积极影响，喜爱体育锻炼且有锻炼计划的大学生和没有锻炼计划且不喜爱体育锻炼的大学生的心理健康程度呈非常显著性差异。其中每次锻炼间隔较短和每次锻炼时间平均在 1 个小时以上的大学生和锻炼时间间隔长，每次锻炼时间短的大学有又有差异。关键词： 大学生 体育锻炼 心理健康 目录中文摘要..........................................ⅠABSTRACT..........................................Ⅱ1 引 言..........................................1 1.1 讨论背景及意义.............................................1 1.2 文献综述...................................................1 1.2.1 体育锻炼和心理健康概念的基本阐述.........................1 1.2.1.1 体育锻炼 1.2.1.2 心理健康 1.2.1.3 心理健康的评价方法 1.3 讨论对象与方法 1.3.1 讨论对象 1.3.2 讨论方法 1.3.2.1 文献资料法 1.3.2.2 比较分析法 1.3.2.3 问卷调查法2 现阶段大学生参加体育运动状况的分析 2.1 现阶段大学生对体育锻炼的喜爱程度 2.2 现阶段大学生参加体育锻炼的项目 2.3 现阶段大学生对于体育锻炼计划的计划调查 2.4 现阶段大学生参加体育锻炼频度的调查 2.5 现阶段大学生参加体育锻炼的持续时间的调查3 现阶段大学生心理健康程度的分析 3.1 现阶段大学生自我感觉自身健康的调查 3.2 现阶段大学生自认是否心理健康的调查 3.3 现阶段大学生心理是否健康的调查分析4 体育锻炼对心理健康的影响 4.1 体育锻炼中各因素对心理健康的影响调查 4.2 体育类专业与随机抽取的大学生心理健康情况分析5 结论和建议 5.1 结论5.2 建议参考文献附 录 1致 谢 一 引 言(一）讨论背景及意义 随着经济、社会的迅速进展和人类生产与生活方式的转变，...
