第1页共13页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制瑜伽学习心得体会大全细心筛选的瑜伽学习心得体会大全,瑜伽学习心得体会大全依照受欢迎度排序,假如您也有私藏的瑜伽学习心得体会大全或喜爱的申请书范文,欢迎发布出来与我们共享.学习是用来明智的,是用来开阔眼界的。学到的详细学问在将来不肯定有用,但是可以明白更多的道理,成为一个有积淀有才智的人。下面是我收集整理的瑜伽学习心得体会大全,欢迎大家阅读参考学习!瑜伽学习心得体会大全1瑜伽在我心目中,是一门艺术,是一种集大成的美。瑜伽在强身健体上的功用毋庸置疑,而作为瑜伽练习者,应当体会这背后的文化内涵和艺术美感,使其起到愉悦心性、陶冶性情的效果。我是一个喜静不爱急走快跳的人,当时报选瑜伽时,除了考虑到自己的共性,更多的缘由源于自己对美的憧憬。一学期的瑜伽练习即将结束,作为一个之前没有接触过瑜伽的初学者,有一些自己的体会。第2页共13页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制首先谈谈瑜伽的动作设计。在这学期学习的这些动作看来,觉得瑜伽动作有两个出处,对自然现象的模拟和自身情感的自然抒发。动物经过严酷的自然选择,其自然形态有对环境极好的适应性及对滋生有良好的促进作用。猫伸展式、蝗虫式、眼镜蛇式可谓是人类“师百家之长”的才智结晶。而向太阳致敬式可能是人类表达自身情感的外化。当然,也不排解某些动作是为满意熬炼特定部位的需要而自行设计的。瑜伽动作蕴含美感与对身体的强健作用,分散了世世代代瑜伽修习者的才智。其次谈谈自己对瑜伽文化内涵的理解。瑜伽以三脉七轮作为原理基础,以对三脉七轮的训练来调整身体,进而影响心情。这种以印度医学为基础的运动反映着一个地域对人体生理的理解。在中国医学史上,有华佗创“五禽戏”一说,这或许是中印文明的相通之处吧。而更高层次的调息法与冥想,既与禅学有共同点,而好像与中国的“天人合一”思想也有相同之处。以道家学派为理论基础的太极拳,讲究的正是人与自然、宇宙的交融。第3页共13页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制我是一个初学者,对瑜伽的了解也不多。但我始终都抱着学习一门艺术的心态去进行瑜伽学习,从每个动作背后去感受其文化内涵与美感。关于这学期的教学内容与教学方法,我觉得能在三十六学时学习到这么多已很满足,这得益于支配恰当的教学内容与老师的仔细授课、引导。若觉得还有点小小不足,那就是期盼老师能讲授更多瑜伽的文化内涵,可能是由于课时不足与我们刚入门理解不足,这样的要求或许有点不恰当吧。若讲到这学期最美妙的经受,就是在舞灵艺术中心进行练习。专心去感受大自然的美,让身心与大自然交融,这可能是真正修习时所要求的吧。我想这学期的学习,虽然是入门和打基础的作用,但我将从这一点动身,以后尽量制造条件更深层次低学习。而且瑜伽练习对空间、设备的要求不高,因而特别有利于常常练习。瑜伽学习心得体会大全2初次接触到瑜伽是在20_年的一个健身房,那时有心想熬炼身体,于是去健身房办了卡,第4页共13页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制出于奇怪开头了我人生的第一次的瑜伽体验课,那时只觉得上课的老师特殊有气质,身材也特殊的好,忍不住心理有个念头,就是我也想像她那样漂亮且气质非凡。课程中仔细的看老师的引导,特别仔细的做每一个动作,目光都集中在老师身上,课程结尾,老师让我们都躺下来闭上眼睛放松,随着老师引导放松身体的各个部位,那时的我并不知道什么是摊尸式,更不知道大放松是要干嘛,只觉得当时老师仿佛有种奇妙的力气,让当下的我完全的沉醉下来,心变得特殊安静,那时由于工作压力经常失眠的我晚上回家竟然睡得特殊香。就这样为了治疗失眠坚持每天去上瑜伽课。一段时间过去了,我并没有想过瑜伽会给我身体带来这么大的变化,从身体到内在都安静了好多,让原来只想去健身房跑跑步的我,竟然爱上了瑜伽,也爱上每节课结束的大放松。后来由于工作缘由中间也停了好几年没有再去练过瑜伽,但每当跟伴侣谈天说起瑜伽,我依旧对瑜伽布满了热忱。直到20_年送妹妹来第5页共13页本文格式为Word版下载后可任意编辑和复制亚协学习,开学典礼...