老年高血压患者的护理【摘 要】 高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病，严重威胁着人们的健康和生活质量。有效地控制高血压，帮助患者正确认识高血压病的知识，对减少和避开患者重要脏器的损害具有重要的意义【关键词】 高血压；临床护理；心理护理；护理对策随着社会经济的高速进展、不良的生活方式以及人口老龄化的加速，据世界卫生组织报道，我国 60 岁以上老年人高血压病患病率高达 39.7％，若不及时治疗常导致中风、冠心病、心肌梗死及心力衰竭，并可并发和促进脑、肾等靶器官的损害，甚至致残或猝死。全面细致的护理可以纠正患者的不良习惯，改善心理素养，做好患者的饮食护理、提供舒适的治疗休息环境，能有效控制血压，促进疾病的恢复。1 护理体会患者住院病房应干净、卫生，安全宁静，通风，温度适宜，防止各种感染。患者住院时，一般都伴有头痛、头晕等症状，接诊医护人员要有良好的态度，关怀患者，使患者首先感到安全。根据常规对患者进行细致、耐心的询问，体检检查并根据具体情况作出治疗方案和护理安排，缓解患者病情，减轻痛苦。1.1 一般护理1.1.1 合理作息和适当运动：指导其制定个体化作息时间表，保持运动与休息平衡。积极适当参加有氧运动，结合血压的变化及自觉症状，选合适的运动方式及运动强度，要量力而行。在血压保持平稳，症状消除后，患者可以适当散步、做操、练气功、打太极拳、练瑜伽、听音乐等等，以利疏通经络，调和气血有助于调节血压。对自主神经功能紊乱者可适当使用镇静剂。严重高血压患者应卧床休息，高血压危象者则应绝对卧床，并需住院治疗观察。锻炼过程中，除了自身加强安全意识外，最好同人结伴，防止碰伤、跌倒等事故。清晨交感神经处于兴奋时期，血压易于波动，因此患者起床时应缓慢，先清醒会儿，然后再逐步起床，以防止脑供血突然下降致晕倒而摔伤。同时可以让患者干适度的家务活，鼓舞其参社会活动，如根据其情趣培育个人爱好，如书法、种花、养鸟等；要保持病室宁静，光线柔和，尽量减少探视，护理操作亦相对集中，动作轻巧，防止过多干扰加重患者的不适感。1.1.2 饮食习惯改变：合理饮食、保持大便通畅、预防便秘。高血压患者应注意饮食，应以低盐、低脂、低胆固醇、高纤维素的饮食为主，多食新奇蔬菜水果，如芹菜、大白菜、西红柿、黑木耳、香菇、芹菜、山楂、苹果、大米、水果等。保证食物中有足够的钾、钙、镁，避开高固醇食物，忌暴饮暴食，适量饮水，咖啡和浓茶亦应尽...
