教练培训手册目录第一章拓展的理念拓展的起源拓展训练的目的和意义第二章破冰破冰的目的破冰项目的解析第三章地面项目地面项目的解析第四章高空项目器材的安装和保养高空项目的解析第一章体验式拓展与理念一、理念体验式培训，就是创设一个特定的环境与背景，以学员为中心，让学员直接参与课程布置的各项任务，在参与的同时，完成一种体验，进行自我反思，来获得感悟。在模拟的境况领悟和发现真理，完成实践“体验”的环节来达到提升个人完善团队的目的。二、拓展训练的起源拓展的来源有一个故事。在第二次世界大战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现一个令人非常惊奇的事实，这些人不是人们想像的那样都是身体强壮的小伙子，而大多数是一些上了年纪的中年人。当时有个德国人库尔特·汉恩经过一段时间的调查研究后，了解到这些人之所以能够活下来，关键在于他们具有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去，因而有一种强烈的求生欲望。而那些年轻的海员可能更多想到的是：这下我完了，我不可能活着回去了。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。战争结束后，这种训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、各大企业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。时至今日，拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。拓展训练亦成为企业培养团队合作精神和提升员工综合素质的重要培训方式。三、拓展训练的目的拓展训练的目的是让学员亲身参与体验式学习活动里面，以达到挑战自我，陶冶情操，挖掘潜能，磨练意志，融练团队。四、什么是拓展训练1拓展训练既富挑战性又具趣味性，通过个人在活动中充分参与，来获得个人的体验，在教练指导下，团队成员共同交流，分享体验，提升认识的培训方式。2与传统教育模式的最根本区别：体验式：以学员为中心，以学为主，先行而后知。传统式：以教师为中心，以教为主，先知而后行。五、拓展训练的分类拓展训练主要分成野外、水上、场地三大类水上类包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等野外类包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等场地类是指：在专门的训练场地上，利用如军事障碍、高空绳网等多种训练设施，开展各种针对团队合作和个人心理的训练活动。六、体验式学习圈体验（工作）应用分享总结（1）体验：全身心投入到课程设计好的活动中（2）分享：说出自己在活动中的体会，更多人将自己的感受拿出来分享，就会得到更多的经验（3）总结：当分享的观点趋于成熟时，将大家分享的经验结合相关的理论知识进行认真的归纳、整合、总结、提升（4）应用：从活动中体会的知识结合工作中的实际情况加以灵活运用第二章破冰破冰的目的1、活跃气氛，打破隔阂，迅速提升参与的积极性；2、导入主题，明确要求；3、调整队员进入训练状态破冰项目解析捡东西任务：请出一名队员站在指定的地方，将教练所指定的物品捡回规则：1、该名队员双脚不允许接触指定地方以外的任何地面2、其他队员不允许接触教练所指定的物品3、如有违规重新开始安全：1、防止被抱起队员摔倒2、看地面是否平整或有没有碎石和滑不滑。器材：方格、秒表分享：积极主动、沟通合作人山人海（人浪）任务：两人一组背靠背坐在地上，依靠相互支撑的力量轻松站起来。每轮每组的人数呈倍数增加（4、8、16---），直到到全体队员挑战成功规则：1、队员间头相碰，肩相并，手相扣，背部臀部靠紧，双脚弯曲2、四人或四人以上每组的成两列双向而坐，两边队员尽量向中间靠拢，最边上的队员向后扣手，其他与相邻队员扣手3、如不成功那组重新开始安全：1、避免队员依靠臂力去拉，以免...
