正确归因激励自我专题讲座VIP免费

【心理健康教育】正确归因激励自我正确归因激励自我活动形式：专题讲座活动目的：希望通过本次讲座，使学生能够正确归纳期中考试成败的原因，进而对“现实自我”进行审视和调整，以顺利地向“理想自我”迈进。活动流程：引入话题——个例分析——原理介绍——自我归因——自我分析——完成问卷——收集整理——分析反馈活动过程：一、引入话题：同学们，当你遇到挫折、遭到失败时，常常会听到一句耳熟能详的名言：“失败乃成功之母。”请问同学们：“失败一定是成功之母吗？”（学生会回答：不一定。）“是的，不一定。失败要成为成功之母，首先必须对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓，这样才能走向成功。可见，正确归因非常重要。今天我们的辅导话题就是“正确归因，激励自我”。二、个例分析：归因的领域很广，涉及我们的学习、生活等各个方面。今天我们缩小范围，仅就学习来谈谈。先请各位同学当当心理专家，看下面的个例——九年级学生小王，平时尽管父母很少顾及他的学习，可他的成绩总是名列班级前茅。上了九年级以后，他的成绩处在中等水平，对此他感到压力很大。平时他非常用功，看书、做作业经常很晚，电视很少看，文体活动也很少参加。可这学期的期中考试他还是没有考出自己期望的好成绩，为此他感到失望、自卑，晚上甚至出现了失眠，不知怎么办才好。请同学们帮小王分析一下成绩下降的原因：生：我们认为他成绩下降的原因有：1.竞争加剧，各路“高手”奋发图强；2.虽然用功，但方法可能不当；3.因文体活动很少参加而导致体质下降，精力不足；4.由于七八年级时成绩一直优秀，上了九年级以后可能期望过高，自我要求太严；5.家庭关心可能升温太快，让他感觉压力大。师：那他以后应该怎么办呢？生：以后他可以这样调整对策：1.适当降低自己的期望值，不能继续以以前的名次标准来要求自己，现在的同学们毕竟都在奋力拼搏，聚到一起，排起名次总会有先后之分。2.改进自己的学习方法，不能照搬以前那一套。九年级不但课程多，难度也加大了，以前的学习方法已不再完全适用。3.调整自己的学习时间，劳逸结合，不打疲劳战。4.取得家庭的配合，不给太大的压力。三、原理介绍：这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识，有点自己的影子在里头吧？美国心理学家马斯洛在其著作《动机论》中提出的需要层次理论中认为人的需要可以分为五个层次，它们依次是：生理的需要、安全的需要、社交的需要（包含爱与被，归属与领导）、尊重的需要和自我实现的需要。自我实现的需要是指实现个人理想、抱负、发挥个人聪明才智的需要。它是人类需要层次中最高层次的需要。在人类自我实现的创造性过程中，会产生出一种所谓的“高峰体验”的情感，这个时候是人处于最激荡人心的时刻，是人类存在的最高、最完美、最和谐的状态，这时的人会有一种欣喜若狂、如醉如痴、销魂的感觉。联系到我们的实际，就是学生有实现个人理想、抱负、发挥个人聪明才智的需要。就拿前几周进行的期中考试来说吧，我们都需要一个好成绩，也都想考出好成绩，但是不是每个人需要就能得到呢？给大家举个例子。有兄弟两个，一个出奇的乐观，另一个则非常悲观。他们的父母想让他们的性格都改变一些。于是就把那个乐观的孩子锁进了一间堆满马粪的屋子里，把悲观的孩子锁进放满漂亮玩具的屋子里。等了一个小时，当他们打开悲观孩子的屋门时，发现他坐在一个角落里，又抹鼻涕又抹眼泪地哭泣，非常伤心，原来他怕不小心弄坏了玩具，怕挨父母的责骂。当打开满是马粪的房间时，发现乐观的孩子正在兴奋地用一把小铲挖着马粪，并不断地把散乱到门口的铲干净。看到父母，乐观的孩子像发现奇迹似地嚷道：“看这儿有这么多马粪，附近一定会有一匹漂亮的小马，我要给它清理出一块干净的地方来”！这个乐观的孩子就是后来的美国总统里根，他从报童到好莱坞明星，再到州长直至走上总统的宝座。心理学家在研究这一类现象时，发现人们抱有的稳定的情感和态度，大多由他们从小习惯化形成的归因模式所决定。归因简单说就是把自己失败或成功归于某种原因。人们一般面对失败时会从这几个方面去归因，一是向外归因，表现为遭受失败时首先找寻外部因素...