情绪管理讲义试题VIP免费

第1页共46页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共46页1.情绪管理建立的前提必须是：回答：正确A.市场分析B.自我认知C.人际关系D.情绪智商2.鉴定压力症状的指标是：回答：正确A.身体健康状况分析B.情绪症状C.日常生活中的异常行为D.以上都包括3.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：回答：正确A.搞清楚自己的角色B.工作限期要明确C.个性要明显D.明确问题的基本原因4.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：错误A.诱发性事件B.个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念C.在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果D.驳斥、对抗5.身体健康首先要求：回答：错误A.按摩身体B.缓解压力第2页共46页第1页共46页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第2页共46页C.陶冶情操D.劳逸结合1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1.A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2.B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3.C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4.D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验2.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：回答：正确1.A自我激励能力2.B自我分析能力3.C认知他人能力4.D人际关系能力3.辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1.A了解身体状况以及相关的行为变化2.B了解反常情绪反应以及身体变化3.C了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4.D了解身体反应以及情绪控制能力4.预先培养应变能力取决于对：回答：正确1.A新科学技术的掌握2.B劳动力市场供需变化的认识3.C自我的清醒认识4.D劳动力市场的正确分析5.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：回答：正确第3页共46页第2页共46页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第3页共46页1.A时间管理2.B优先顺序3.C改变思维方式4.D明确目标责任6.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确1.A诱发性事件2.B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3.C在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4.D驳斥、对抗7.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确1.A沉默2.B谩骂3.C宣泄4.D下棋8.改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确1.A监控2.B表扬3.C批评4.D鼓励9.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确1.A采取逃避策略2.B完全地接纳和面对3.C自责第4页共46页第3页共46页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第4页共46页4.D自怜的耽溺10.情绪链调整法的第一个步骤是：回答：正确1.A确定真正要的是什么2.B相信改变对自己有帮助3.C停止所有旧的行为模式4.D测试一下效果11.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确1.A无形情绪和有形情绪2.B积极情绪和消极情绪3.C正性情绪和负性情绪4.D都不正确12.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：回答：正确1.A周围环境2.B国家法律3.C单位制度4.D社会规范13.人际关系取决于一个人：回答：正确1.A社会阅历是否丰富2.B思维反应是否敏捷3.C情绪表达是否恰当4.D文化知识是否渊博14.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：回答：正确1.A适应性和灵活性2.B认同感和自信心第5页共46页第4页共46页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第5页共46页3.C自信心和自主性4.D自豪感和自觉性15.压力源是指给我们造成压力的：回答：正确1.A客观环境2.B主观原因3.C客观事实4.D主观感受1.人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1.A语言2.B认知3.C学习4.D行为2.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种...