政教处范文之中学生青春期健康教育知识讲座青春期是由儿童向成年人过渡的时期，是人一生快速生长发育的时期，也是决定人一生体质、心理和智力发育的关键时期。随着青春期的到来，不管男孩依然女孩，都会发生生理上的明显变化，使本人从稚气十足的“毛小孩”逐步出落成矫健挺拔的“小伙子”或漂亮动人的“大小姐”。面对这种变化，他们在感到兴奋和奇异的同时，也会为青春期的“多事”而感到困惑。因而，理解青春期的发育与变化，明白得一些青春期生理卫生保健知识，对进入青春期的少男少女来说是十分必要的。青春期生理进入青春发育期的男孩、女孩，体形已接近成人。男小孩，表如今身高、肩宽、体重等迅速增长，具有兴旺的肌肉，宽厚的臂膀，修长、健美的下肢，肌肉丰隆的上肢。女小孩，则表如今脂肪不断增多，体形饱满、圆滑。臀胯增宽，胸围、腰围、臀围增加，肌肉富有弹性，下肢增长，呈现出一种曲线美。在这些变化中，最为明显的是身高和体重的增长。在青春期正是“窜个儿”的时候。女小孩从9岁开场猛长，十一二岁到达顶峰，平均每年长7～8厘米，少的长二三厘米，多的长八九厘米，甚至于十一二厘米。男小孩比女小孩晚长个儿两年左右。尽管起步晚，但一到14岁左右，用不了一两年，长的速度就超过了女小孩。个别的也有到年龄该长个儿而不长的，或不到年龄而已经长得特别高的。这种个体上的差异属于早发育和晚发育的不同情况。一般地说，早发育的，个子今后不会长得太高；晚发育的，今后反倒会长得特别高。身高的增长主要是受骨骼发育的妨碍，而体重的增加，则主要是由于肌肉重量的增加。肌肉和骨骼的变化都随年龄的增加而增长。但骨骼到一定的年龄，如17～18岁，或20～22岁，甚至于到27、28岁就不再发育，因而身体也就不再长高了。但是肌肉随着时间的推移不断地增加。一般地说，体重的增加主要是肌肉重量的增加。在青春期，每年能够增加体重5公斤到10公斤左右。到了二十几岁或更大，肌肉还在增加，但其功能不见得加强，这要看每人的锻炼情况了。刚上小学时，肌肉只占人体的1／3弱，到了中学毕业时，就接近于身体重量的一半了，也确实是接近于成人的水平了。在上小学时的男孩女孩，肌肉的开展、发育并不明显，肌肉的力量、弹性也没有多大差异；到了中学毕业时，这种差异就明显地表现出来了。男小孩的肌肉弹性明显地好于女小孩，力量大；女小孩的身体脂肪多，肌肉少，比拟饱满、有弹性，但缺少力度。而男小孩肌肉多、脂肪少，因而显得粗暴，有棱角，有力量。另有一种情况是，男小孩出现身体肥胖，脂肪多、肌肉少，类似女小孩。这是由于有一部分人是属于病态；有一部分最常见的是肥胖儿，从小爱吃甜食，营养过剩，造成脂肪过多，显得臃肿、肥胖，活动灵敏性差。因而，在这个时期，为了锻炼肌肉的弹力、力量，以及身体的灵敏性，应该适当地增大运动量，加强锻炼，常活动；合理地饮食，不要偏食，要多方搭配进食，不要爱吃的就吃起来没完。比方，有的同学爱吃羊肉串，别的就不吃，有的爱吃巧克力，爱吃甜食，造成肌肉发育障碍，脂肪堆积过多，这一点应该在这一时期给以留意。青春期少女首先、少女的发育期在7到19岁，跟据个人的不同或母系而会有所不同。也确实是说少女一般在七岁的时候女性的第一特征开场发育，所以也会因人而异，有的是遗传自母亲，有的也会依照本身的身体情况的不同而不同，主要是运动和营养两方面在起作用。第二、青春发育期间一定要穿内衣，否则会引起乳房损伤、韧带拉伤、驼背和发育不良等现象。第三、少女在乳房发育过程中就要适时佩戴文胸。由于乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织，这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起着支撑的作用。但是，它和肌肉组织不同，没有弹性，因而，女小孩乳房发育日臻成熟时，如不穿戴保护健康的内衣支持乳房，会使乳腺负担不均匀，阻碍乳腺内正常的血液流通，造成部分血液淤滞，引起乳房病，剧烈运动时如不戴文胸，容易使乳房遭到创伤，而任何一种创伤又可能引起乳腺炎。一些乳房发育的女小孩迫于害羞的心理，不愿意佩戴文胸，长期以往，就会引起驼背，近而造成身体变型，妨碍学习和以后的工作。第四、按...
