力量训练对体育教育专业学生背越式跳高技术的影响VIP免费

摘要由于应试教育的特点大部分学生没有条件进行全面的力量训练，导致这些学生专项力量训练的缺乏。本文通过对力量训练、背越式跳高技术特征、背越式跳高的生理学特点的分析，研究力量对背越式跳高运动技术的影响，目的在于为教师、教练员、学生或运动员在实际的训练和学习中提供一些参考。在训练当中不断挖掘力量对背越式跳高助跑、起跳、过杆、落地技术环节的影响，剖析其影响机制，在今后的训练当中将这些方法和原则运用到背越式跳高运动中去，寻找突破的新方向，以提高体育教育专业学生背越式跳高水平。关键词：背越式跳高；力量训练；体育教育专业学生AbstractBecausemostofthestudentscharacteristicsofexamorientededucationstrengthtrainingcomprehensiveconditionsdidnotleadtolackofspecialstrengthtrainingofthesestudents.Basedonthecharacteristicsofstrengthtraining,backstylehighjumptechnique,analysisofphysiologicalcharactersofFosburyFlop.TheinfluenceofstrengthofFosburymovementtechnology,designedforteacherscoaches,athletesorstudentstoprovidesomereferenceinpracticaltrainingandlearning.Inthetraining,constantlydiggingforceonFosburyrun-up,take-off,landingimpactbar,technicallinks,analyzetheinfluencemechanismoftraininginthefuturewillbeamongtheseprinciplesandmethodsareappliedtothemovementofFosburyFlopInordertofindanewbreakthroughinordertoimprovethephysicaleducationstudentsbackstylehighjumplevelKeywords：Backstylehighjump；strengthtraining；StudentsmajoringinPhysicalEducation目录摘要IAbstractIITOC\o"1-3"\h\z\u前言11研究对象与方法2背越式跳高技术的基本分析2．1助跑技术动作要领分析2．2起跳技术动作要领分析2．3过杆、落地技术动作要领分析3力量训练对体育教育专业学生掌握背越式跳高技术重要性3．1上肢力量训练对提高背越式跳高技术的重要性3．2核心力量训练对提高背越式跳高技术的重要性3．3下肢力量训练对提高背越式跳高技术的重要性4体育教育专业学生背越式跳高以及力量训练的现状4．1体育教育专业学生对背越式跳高的认识和掌握的基本情况4．2体育教育专业学生力量训练的基本情况5力量训练对体育教育专业学生掌握背越式跳高技术的作用5.1力量对于助跑技术的作用5.2力量对于起跳技术的作用5.3力量对于过杆、落地技术的作用6结论117参考文献128谢辞13前言跳高的历史可以追溯到100多年前，是一项富有历史底蕴，技术含量较高的竞技运动。经过百年的沉淀，从最初始简单的跨越式、滚式，进步发展到剪式、俯卧式，到如今，更是发展到成熟的背越式，使得翻越的高度逐渐递增，不断刷新着历史[1]。从田麦久的项群理论中可以得出，跳高的是一项以体能为核心的爆发性运动，跳高客观来说就是一项客服垂直障碍的运动，助跑、起跳、腾空和落地是主要的四个要领，要领悟到其中的技巧，每一步都做到尽善尽美，才能再创新高。在背越式跳高日渐兴盛的情况下，提高运动员竞技能力和成绩是国内外田径教练及运动员不断追求的目标。而力量训练则是影响运动员掌握背越式跳高技术的关键因素之一，非常值得去探究。探寻力量训练和体育教育专业学生背越式跳高技术的关系，在理论和实践中提高学生素质，探索新的力量训练的有效方案。强大的力量是爆发的基础，瞬间爆炸的力量使得人能够达到更高点，继续创造佳绩。因此力量训练将作为突破自我的一个最佳办法之一，本文将力量训练巧妙的结合与跳高各个技术要领之间，加以分析研究，分析它的影响机制，将这些方式方法和原则运用到今后背越式跳高的训练中去，探寻突破的新思路。1研究对象与方法1．1研究对象以咸阳师范学院体育学院2016级体育教育专业学生为调查对象，以及以力量对体育教育专业的学生背越式跳高技术的影响为研究对象。1．2研究方法1．2．1文献资料法通过图书馆数据库文献检索系统，检索了《维普科技期刊数据库》、《清华期刊全文数据库》、《万方硕博论文数据库》1993-2016年有关背越式跳高和力量训练的相关文章，并查阅了大量背越式跳高和力量训练方面的专著。1．2．2调查法...