杨博士私房药膳(1)VIP专享VIP免费

第1页共28页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共28页國立嘉義大學生命科學院院長楊玲玲教授設計目錄頁目錄頁潤喉茶---------------------------------------------------2忘憂雞湯--------------------------------------------------12氣血雙補安神粥--------------------------------------2補血大棗飯-----------------------------------------------12潤腸安神粥---------------------------------------------3百合桂圓蓮子飯-----------------------------------------13─補中益氣增進食慾山黨蓮子雞----------------3骨質疏鬆茯苓芝麻餅----------------------------------14妊娠惡阻茶---------------------------------------------4補肺增強體力銀耳羹----------------------------------14小兒健康點心-----------------------------------------4鮮拌山藥綜合養生沙拉-------------------------------15山藥養生元宵-----------------------------------------5補血益精明目紙包雞----------------------------------16補氣養血精氣粥--------------------------------------5袪寒止痛山藥大棗湯圓-------------------------------16─清熱涼血蓮藕汁-----------------------------------6清心安神蓮子養生藥膳-------------------------------17水性體質瘦身藥膳-----------------------------------6旺蒜烤肉醬-----------------------------------------------17風熱頭痛改善露--------------------------------------7大蒜燉田雞-----------------------------------------------17緩急止痛甘草片--------------------------------------7免疫提昇利水補脾茯苓煎餅喝瘦身茶------------18第2页共28页第1页共28页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第2页共28页肺熱止咳涼血茶--------------------------------------7補氣固胃瘦身山藥參苓粥----------------------------19考生清涼飲料急性上呼吸道感染清肺止痛茶----------------------20清肝明目菊花茶-----------------------------------8腎陽虛者食慾不振整腸止瀉露----------------------20滋陰明目菊枸茶-----------------------------------8益智補氣福圓茶-----------------------------------------21清肺潤燥清肝明目桑菊茶----------------------8蓮合桂圓甜湯--------------------------------------------21颱風藥膳------------------------------------------------9─理氣活血開淤消脂瘦身玫瑰糕------------------21風邪偏頭痛改善露-----------------------------------9─清熱解暑祛瘀止血荷豆香瓜飲------------------22咽喉炎消炎嗽口水-----------------------------------9─清熱補益潤膚止癢參麥玉雞清湯---------------22清熱解暑綠豆奶舒-----------------------------------10─考生之預防夏季感冒飲料香紫茶---------------23清暑解熱綠豆飲子-----------------------------------10冰肌玉膚銀耳羹、銀耳百合強壯食譜------------23逍遙除煩清熱雞煲-----------------------------------11滋陰養血清心安神，益氣補氣甲杞煲------------24夏日解渴生津補氣人參茶-------------------------11─提昇免疫預防感冒及傷口癒合黃耆大棗燉雞-24防癌養生兼具明目之補眼藥膳-------------------12颱風藥膳止癢解毒抗菌浴----------------------------25潤喉茶第3页共28页第2页共28页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第3页共28页【作法】〔澎大海+蜂蜜〕將澎大海打碎放入保溫杯中，沖入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用。〔羅漢果〕將半粒或一粒打碎後，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡後即可飲用。屬甘味劑，可進行自由基清除。〔甘草水〕將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口，對於發炎的喉嚨具有溫潤的幫助。〔麥門冬+人參鬚〕將麥門冬與人參鬚放入保溫杯中沖泡後，即可飲用。可生津補氣。〔菊花茶〕菊花十朵放入保溫杯中沖泡後加蓋密閉，略冷後即可飲用，喜喝冰涼者，可沖開...