学新生心理适应问题及调适(定稿,2013、11)VIP免费

wangxm@aqtc.edu.cn180556050092013.10.11大学新生心理适应障碍及其消除王先民（安庆师范学院教育学院，安徽安庆246133）摘要：中学生经过一年一度的高考奋斗，华丽转身为大学新生，在学习、交往、生活、情感、就业等方面出现了不同程度的心理落差和心理障碍，出现了一些心理适应问题。面对这些问题，要认真分析原因，从社会、学校、家庭和大学新生自身等四个层面采取正确的对策，化消极因素为积极因素，点燃新梦想，提升正能量。关键词：大学新生；心理障碍；心理调适；对策。收稿日期：2013-10-11作者简介：王先民，男，安徽潜山人，副教授。主要研究教育基本原理和大学生思想政治教育大学新生心理适应障碍，是指当大学新生在角色转换过程中，由于外部环境发生变化，学生的心理活动和行为方式出现了一种偏离正常的、暂时性心理障碍，主要表现为情绪障碍，也可伴有行为障碍或生理功能障碍。这种现象又被称为“新生适应不良综合征”，“具体表现为新生活方式适应困难、社交困惑、自我定位的摇摆、奋斗目标的迷茫等”[1]。心理适应性障碍在大学新生中虽然较普遍，并且大部分人在半年内会逐渐消除，但如果不引起重视，任其发展，少数学生会引起心理疾病甚至精神疾病。因此，这种现象应该引起学校、社会、家庭和学生自身的高度重视，同心协力，多管齐下，采取得力措施，来帮助大学新生调试心理状态，消除心理障碍，提高新生心理健康水平，使他们以饱满的精神状态去拥抱充满挑战的大学生活，健康成长。一、大学新生心理的适应障碍由于生活、学习环境的变化，有的大学新生能很好地适应新的大学生活，而有些学生则会出现一些不适应。大学新生难以适应高校新生活，其心理适应障碍主要表现在：目标不明的空虚感。学生在中学时代，学习目标就是要考上大学，明确而又具体。但考上大学后，许多学生不知道“为什么学习”、“学习什么”、“怎样学习”，觉得大学生活没有中学那样有动力、充实和目标感。尽管有很多新生能够感受到社会对人才的要求越来越高，但由于学生缺乏学习自觉性和主动性，面对相对充裕的可支配时间，却不懂得去把握它，感到生活无聊空虚，对人生的道路缺乏规划，没有目标，失去前进的动力，造成精神颓废。相形见拙的自卑感。一般说来，能考上大学的同学，在高中基本上是学习尖子，很少尝到过失败的滋味。可是一旦进入大学，“山外有山，人外有人”，原来的优势心理已不复存在，许多大学新生自信心不足，产生自卑感，主要表现为：（1）为自己被录取的学校、专业不如别人而感到自卑；（2）为自己来自农村山区而自卑；（3）为在知识、才艺、人际关系、家庭背景乃至身体容貌等方面不如别人而自卑；（4）由于学习生活的变化而且自卑。梦想破裂的失落感。新生上了大学后，对大学生活适应和环境熟悉一段时间后，逐渐失去好奇感和新鲜感，常常会感到眼前的大学与理想的大学差别很大，多年来梦寐以求的大学殿堂居然没有想象的好，理想与现实之间落差很大，容易产生失落感。在大学新生中常听到这样的感叹：“我一心想考名牌大学，根本就没想到会到这里来。”“我高考分超出录取分数线几十分，本来可以考个更好的学校，真是‘人算不如天算’。”“我根本没有填这个学校，是服从志愿录取来的。”有些同学认为上大学就进了保险箱，就是人生享受的开始，很轻松，很浪漫，与实际上大学的艰苦学习和全方位的竞争形成强烈反差，思想观念上难以接受现实，心灰意冷。知音难觅的孤独感。身处异乡的新生需要亲情的依赖和支持，快乐和痛苦需要友情的支持和倾诉，有的还需要品尝爱情的甜蜜和苦涩，而这些对于刚入校的大学新生来说不可能立马找到知心朋友，悦纳和包容别人，或向别人打开心扉，倾诉衷肠。有一些同学性格和气质比较内向，内心渴望与人交往，但行为上不知怎样和人交往和沟通，这样时间长了就会自我封闭，畏缩不前，越来越觉得自己与周围人格格不入，成为孤独寂寞的“边缘人”。竞争压力的恐惧感。社会上激烈的竞争强化了大学校园内的竞争，映入刚刚入校的大学生眼帘是，校园里的求职、招聘广告到处都是，考级、考研、考证、考公务员、出国等成为师生的热门话题，圣洁幽雅的“象牙塔”里...