体育学院篮球选项课学生运动损伤及预防对策研究VIP免费

体育学院篮球选项课学生运动损伤及预防对策研究摘要：由于篮球运动有强烈的对抗性、激烈的竞争性，直接身体接触，这使得篮球运动存在较多的运动损伤危险。在运动中如何去注意造成损伤的原因，并掌握一定的篮球运动损伤发生规律，最大限度地减少或避免运动损伤，以保证正常地进行篮球运动项目的学习。本课题通过研究运动损伤的种类、部位、时间及主客观原因，并对其做出研究分析找出预防的对策。结果表明：篮球选项学生在运动中发生运动损伤概率很高，主要由于准备活动不充分及自我保护能力差。在运动损伤的部位主要有踝部、膝部、手部、背部、肌肉拉伤最为集中，是篮球运动损伤防治的重点。【关键词】：体育学院篮球运动损伤预防Abstract:Asastrongantagonisticbasketball,competition,directphysicalcontact,whichmakestheexistenceofbasketball，Inthemoredangeroussportsinjuries.Howtopayattentiontothemovementbecauseofdamagecaused,andmastercertainrulesofbasketballinjury,minimizeoravoidinjury,toensurethenormalbasketballsportslearning.Thetopicofsportsinjuriesbytype,location,timeandsubjectiveandobjectivereasons,andtheanalysismadetoidentifypreventionmeasures.Theresultsshowedthat:basketballsportsstudentsinahighprobabilityofoccurrenceofsportsinjuries,mainlyduetoinsufficientpreparationandpoorself-protection.Thesiteofinjuryinsportsareankle,knee,hand,back,musclestrainismostconcentrated,isthefocusofpreventionandtreatmentofbasketballinjuries.【Keywords】:SportsCollegeBasketballSportsInjuryPrevention1.引言：篮球运动作为学生最喜爱的体育项目之一，它是一项身体素质、技巧、智力融为一体的运动项目体的运动项目。篮球运动产生的初期，是没有任何身体接触的，而且也是禁止身体接触的，但随着篮球运动的发展，观众要求的提高，比赛竞争性、对抗性的日益激烈，身体不接触过渡到身体接触，进而成为了身体直接对抗。随之而来的就是比赛和训练中出现的各种运动损伤也不断增多。篮球的技术动作包括跑、跳、投等基本技能,必须在激烈的攻守对抗中完成各项技术动作。是一种瞬息万变的运动，在篮球运动中损伤是难免的，本文通过主动从损伤原因分析去预防损伤，比发生损伤后再去治疗更为重要。如何采取有效的预防措施，避免或降低篮球运动中损伤的发病率，这对确保运动员和锻炼者的身体健康，促进现代篮球运动发展具有重要的现实意义。2.研究对象与方法2.1研究对象：以体育学院篮球选项学生作为研究对象，本次研究调查发放问卷共55份，收回50有效45份，有效率90%，2.2研究方法：1.21、走访法。通过走访朋友、同学、老师等，全面了解其运动的情况，及其发生运动损伤的主要部位及原因。1.22、分析法。根据运动员的个人特点，从理论上分析运动特点对身体的影响。1.23、问卷法。通过发放问卷调查篮球运动主要损失部位的发生概率。问卷通过不写名的形式，保证所得数据的真实性。1.24、文献资料法。通过阅读篮球运动损伤有关书籍，了解其原因及预防。3结果分析3.1研究对象运动损伤情况通过此次调查只对在运动中损伤出现最为集中的几项数据指标加以研究。如踝关节、指关节、膝关节、膝部、背部以及肌肉拉伤。在45名学生中运动损伤的患病人数为42人，患病率93.33%。3.2运动损伤种类及其特点从表1显示在统计的主要的五项运动损伤中（即踝关节损伤、指关节损伤、膝关节损伤、腰部损伤、肌肉拉伤），占据首位的是踝关节为38.10%，第二是肌肉拉伤为23.81%，第三是膝部为19.04%，第四是指关节为11.90%，腰部损伤为7.14%。由此可以反映篮球运动损伤在人体各部位的分布特点。这对我们在篮球运动中去预防这些运动损伤有积极的意义。表1运动损伤部位构成比例损伤部位损伤病例人数构成比%踝部肌肉拉伤膝关节指关节腰部161085338.1023.8119.0411.907.143.3运动损伤原因分布特点从表2可以看出，准备活动不充分造成的损伤明显高于与其他各项，其主要原因是由于本人不够重视而导致各类损伤。由此可见准备活动对运动损伤预防的重要性，应得到大家充分重视。身体疲劳、...