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学霸透露:高三要这样学习
对于高三的你们来说,时间比任何东西都珍贵,因此合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要
今天,小编精心整理了一份高考状元的学习复习计划表和作息时间表,希望对正在备考的你有所帮助
学霸学习时间表●6:00-7:30对于高三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)
同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础
●7:30-8:00早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了
●8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些”;考验”;,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间
●9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行”;突击”;,可达到事半功倍的效果
●11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的
●12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息
●13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了
●15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西
●17:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课
●19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休