2022七招判断你有没有隐形抑郁症七招推断你有没有隐形抑郁症那些心情郁闷的人通常都特殊简单被人认出，他们身上有着共同的特点：他们会懊丧、哀痛、无精打采。但是有些抑郁症特点却会隐藏起来，无人发觉。而且很可能那些带着隐性抑郁症还是外向性格者或特别风趣的人。他们通常都如高手般很能隐藏自己的抑郁，而正是因为这样，这也才是真正的隐性抑郁症患者的问题所在——我们找不出他们身上的抑郁症状。我们怎么发觉呢?我们怎么帮助他们呢?这里有7条小窍门能帮助你发觉并帮助到那些第1页共9页隐性抑郁症的患者们。1.他们很可能特别地外向和开朗美国罗切斯特高校医疗中心的探讨人员发觉，当人们有一副开朗的性情时，内在的抑郁感受很难发觉，特殊是当他们已经习惯了外向上了年纪以后更难被发觉出他们的隐性抑郁。整个探讨小组认为对于内向性格者，让他们说出自己的抑郁感受是有困难的，但是，这样的假设好像并不真实。我们不应当想当然地认为一个开朗的、擅长交际的人很可能就对抑郁免疫。我们应当找到更多象征性标记，并且利用这些标记，我们更应当做个用感情倾入到那些个体当中的听众。第2页共9页2.他们很可能隐藏了他们的抑郁有一个关于欧洲人和澳大利亚人对抑郁看法的好玩探讨。在澳大利亚，他们会把抑郁和耻辱挂钩，所以很少会透露自己抑郁的感受，大部分患者确定根本不管那些抑郁感受。他们的尴尬感或者很简洁的担忧某一天会失去他们的工作——这些表现都体现在因为他们的精神问题而实行病假天数当中。澳大利亚人和欧洲人的请假平均天数作了对比，这些数字表明，澳大利亚人只用平均14天来应付抑郁症状，而欧洲人须要平均34天。3.他们很可能须要治疗或者从过去的创伤中走出第3页共9页想象一下一个胜利的女人形象：她有健康的孩子，完备的事业，和谐的婚姻。很可能其中存在着一段没有得到重视和没有复原的承重创伤也同时出现在那女人的身上。心理学家把这类人群称之为PHDP(完备型隐性抑郁质人群)。自信和华蜜是外向性格者的典型特征，也正是这样它们也与内在所发生的心理改变形成显明对比。而这样的隐性抑郁问题经常被人们忽视，特殊是被那些随时可能自杀的患者所忽视。更加可悲的是，没人发觉这些隐性的现象，或者说这样的隐性抑郁症人群根本没志气去找人倾诉。当身边的挚友或者爱人在和我们谈论他们的乏累感和焦虑时，我们须要特别留意他们的微小改变。第4页共9页4.他们很可能睡眠质量不好假如你的爱人埋怨说他常常睡不够(或者睡太多)，这可能就是他的心理世界有点异样的一个标记了。这些睡眠问题很可能是内心深处或者内心所被困扰的焦虑、嗜睡或懊丧的外在表现。睡眠问题和抑郁许多时候都是相关联的。假如有人情愿放开心扉的话，我们是可以对两者关系作出肯定探讨的。许多抑郁症都不会被发觉甚至被正确治疗，所以经常会以悲剧的结尾收场。有10%至15%有着严峻抑郁症状的'人，在未被正确治疗抑郁症状的状况下都选择了自杀。正如上述数据，许多人可能都会隐藏第5页共9页起他们的抑郁，甚至认为抑郁的感觉是假的。许多时候，他们都更情愿把他们内心的黑暗面(抑郁的小隐私)深深地埋起来。此外，还有许多人在面对公众(挚友、外人)和面对自己(独处)时完全截然相反，在独处时他们特别的孤立和难过，但在外人面前又像个无事人一般。仔细对待，细致发觉身边隐性抑郁症人群可能是个艰难的任务，但这样做能帮助他们得到正确的对待和治疗。5.他们很可能都有不规律的饮食习惯大部分专家现在都信任在饮食疾病和抑郁之间存在着连接关系。虽然他们是两个独立分开的疾病;但是其中一个的出现也会引发另一第6页共9页个疾病的产生或者它们也会同时出现。越来越多的人遭遇饮食疾病的困扰。导致饮食疾病的因素有许多，包括媒体影响(广告)、身体塑形/身体熬炼(减肥)和抑郁。假如你留意身边某人突然胃口变得大增或大减，请和他/她说说话，并劝告他们进行心理治疗。隐性抑郁症可能就是导致饮食改变的真正凶手。6.他们很可能对他们的华蜜不置可否通常，带有隐性抑郁症的人群在对待他们酷爱的事情时，很少会显示出主动的一面。假如有人声称他一点儿都不懊丧抑郁，但是却对任何事情都提不起爱好，也不在乎...
