冬季长跑活动方案VIP免费

下载后可任意编辑冬季长跑活动方案【篇一】冬季长跑活动方案一、指导思想为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全校师生阳光体育运动，磨练学生敢于坚韧拼搏的优秀品质，培育优良的锻炼习惯，有效提高学生的身体素养和耐力水平，用实际行动迎接祖国60周年庆典。结合我校实际状况，实施以班为单位的群众长跑活动，要求全体学生平均每一天务必完成1500米总量的长跑活动，力争每位学生在冬季长跑时间内能够完成总长180公里的目标。二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参加对象全校师生四、活动时间20xx年10月26日——20xx年4月30日五、活动组织（一）编制以参观红色根据地为载体，按我军编制方法，拟编全校师生为一团，校长亲任团长，分管领导任副团长，下设三营二十四连，年级分管领导和年级组长任正副营长，教下载后可任意编辑室领导任连长，任课老师落实到各班担任指导员，按目标向红色根据地行进。跑步等群众活动以连为单位进行。（二）路线采纳虚拟路线即假设沿着红军长征路线前进，最终目的地为北京。行进路线为杭州————四明山——井冈山————延安——-北京。各班在行进过程中进行比较、追赶，达成参观红色根据地的、会聚北京庆华诞的目的。（三）行程注重群众活动与个体运动相结合、长跑健身和爱国教育相结合、校园和家庭社会相结合，各年级、各班建立网站，并按周在网站上公布行进里程。利用体育大课间时间群众组织学生进行跑步。实行目标分段统计、逐渐加量的方法，争取在最短的时间内到达每一天1500米一次完成的目标。对体制较弱的学生另外安排场地进行适当运动，以到达强身健体的目的。1、团级活动：在校园300米田径场内，一营在第一、二跑道上根据1―8连的顺序进行慢跑；二营在跑道内侧草地上根据1―8连的顺序进行慢跑；三营在跑道第五、第六道上根据1-6连的顺序进行跑步。每一天跑步的总长前2周控制在900―1000米左右，之后逐步增加到1500―1800米左右。2、连级活动：由各连连长负责制定计划组织实施，但下载后可任意编辑务必满足学生长跑总量每一天1500米左右。3、个人活动：在节假日期间，要求学生在父母的陪同下进行长跑活动，具体由学生父母与学生共同商讨实施。群众活动时，由校园统一安排在校园300米田径场上进行，在校由教室或学生自行安排锻炼的地点为校园，节假日学生在父母陪同下锻炼地点由校园提推举父母自行安排。（四）特别人群的安排身体患有心脏、肾脏等疾病的学生，不要求他们参加跑步，但要求他们分段慢走，每一天完成1000米的量。（五）统计各教室由体育委员统计学生跑步行程，一周一次累计。（六）跑步过程中的注意事项1、遵守纪律，讲究秩序，不冲撞，不拥挤。2、在跑步过程中，思想集中，尽量不说话，尽量用鼻腔呼吸，无法坚持的同学能够到操场边休息。3、假如鞋带散了，要先走出队列，再做整理。【篇二】冬季长跑活动方案为大力推动阳光体育活动，进一步提高学生身体素养锻炼学生意志品质，根据《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求和学院通知精神，我系将开展“阳光体育绿色公益跑”为主题的冬季体育活动具体活动方案如下：下载后可任意编辑一、指导思想指导并带动广阔学生用心参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参加意识。二、活动主题阳光体育绿色公益跑三、活动时间20xx年12月至20xx年3月四、活动资料1.贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要好处，要把冬季长跑活动和保证每一天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动促进该项活动健康持久地开展。2.班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。3.每人每一天长跑参考距离基数为20xx米。五、活动要求1.各班级要用心宣讲“秀丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式...