下载后可任意编辑优选5篇大学生体育锻炼个人心得感悟优选5篇大学生体育锻炼个人心得感悟【一】人的个性各式各样。有的活泼开朗、也有的沉默寡言,有的胆大包天、也有的胆小如鼠……而我,就属于胆小的那一类。妈妈说:“这种个性不讨人喜爱,要改一改。”放暑假了,我和妈妈去了千里之遥的外婆家。一天晚上,一大家人在江苏淮安市的大运河广场上散步。在广场的店堂里,我看见了直排轮式的旱冰鞋,爱不释手。于是,我和同行的表妹和表哥都买了一双。我们都不会冰大人们异口同声地说:“看谁先学会。”表妹陈思璇天生好动,从她身上的伤疤就知道她特别喜爱玩刺激的游戏。果然,思璇达几圈后就会单飞了。表哥黄旭虽然胆子不大但就这么三走两走,走着走着也会了。我一直不敢迈开穿上旱冰鞋的双脚,只成了他们的啦啦队。不一会儿,不知道是谁把我从“胆小王国”中拉了出来,硬着推了出去,初步尝到了飞行的感觉!起先,穿上旱冰鞋,我身子在摇下载后可任意编辑晃,象个醉汉似的站也站不稳。身旁的辅导员说:“站成八字形身子就稳了。”我尽力地去试,果然站稳了。思璇飞了过来:“你的头、手臂、腿,都套上了护垫怕什么呀?”于是,我吸了一口气,闭上眼睛,让八字形的双脚一用力,就一地滑出去了!抬头、弯腰、腿用力,一遍又一遍……我终于会冰了。勇敢,这两个字在我身上凸现了。第二天晚上,我们又来到了广场。只见广场上的人三五成群,跳舞、散步、冰……五花八门,广场象节日的海洋,喧闹非凡。姨妈说:“思璇,你不是会跳拉丁舞吗?跳一个吧!”思璇大大方方地跳了起来,一边跳,一边嘴里喊着节拍。这时,围观的`人越来越多,大人们在指指点点。不一会儿,思璇跳完舞,大人们报以热烈的掌声。“思思,你跟着跳。”妈妈点题了。众目睽睽,我哪敢啊我的脸一下子变成了红苹果。我央求思璇:“你再跳一遍我就上去。”其实,我心里多么想让她的舞步慢一点,再慢一点,这样,我可以躲避了。“上去跳,上去跳!”大人们督促的声音,让我不时地出了一身冷汗。“哎!跳吧免得让妈妈失望。”我慢慢地走了上去,一边跳,一边鼓舞自己,这个广场就象家里的客厅一样,在家怎么练,在广场上就这么跳。想着想着,我的胆子大了许多,于是,手一动、腰一扭、腿一跨、头一转,掌声在我耳边响起来下载后可任意编辑了,我十分快乐!接着,思璇又跳起了拉丁牛仔舞。这时我和她象上了发条的钟,一个劲地一起跳,那种胆小的感觉被抛到了九霄云外了。大胆,这两个字在我身上又凸现了。人,离不开锻炼。从小锻炼意志和胆量,长大了才会有健全的人格,才能踏踏实实地做好每一件事。这就是我暑假最大的收获!优选5篇大学生体育锻炼个人心得感悟【二】时间如梭,不知不觉间,大学的第一个学年就将要过去,而大学的体育课也即将和我们说再见了,在这期间,我们学习了篮球和排球,就说一说我对大学体育课的一些体会吧。首先,来说一说篮球,篮球是一项锻炼性运动,它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康进展,更能从体能上得到锻炼。篮球,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说,我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球下载后可任意编辑三步上篮,这些是个人所需的必备技能,硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等,这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。篮球,它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品行。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜爱篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位学姐说的:“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜爱拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契...