下载后可任意编辑国旗下讲话稿：体育锻炼，健康成长尊敬的老师、同学们：大家早上好！今日我讲话的主题是《体育锻炼，健康成长》。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素养，关系我国人才培育的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培育良好品德的重要途径，是促进青少年全面进展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。我校一贯全面贯彻党的教育方针，高度重视体育工作，9月6日学校专门召集全体校级领导，体育老师，各学院院长、德育副院长、德育助理，处室主任，全体高三班主任召开20xx学年体育工作会议，把体育教学、体质测试、秋季田径运动会、阳光跑操、体育竞技赛等确定为学校的重点工作之一要求体育老师充分利用上课时间，在做好体育知识与技能教学的同时，加强体育测试项目的训练，同时提出了今年体质测试成绩争取达到全市第二名的目标。为迎接第九周学校秋季田径运动会、第十周人人参加的体质测试运动会第十五周阳光跑操竞赛、12月份的全市高三学生的体质抽下载后可任意编辑测，故同学们要在各学院、体育老师、班主任的组织引导下，积极主动地走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成体育锻炼的热潮。于此，我向同学们发出如下倡议：一、在兼顾身体的全面锻炼的同时，要抓住自己的薄弱项目。要根据自己的健康状况和身体素养，针对自己的薄弱项目，有计划的进行锻炼，如男生引体向上和1000、女生的800和仰卧起坐，我们可以选择在早上、中午、傍晚及晚自修结束后进行锻炼，只有提升了自己的薄弱项目，才能使身体各部位均衡进展，才能提高运动成绩。二、养成常常锻炼身体的习惯。体育锻炼要练就一项技巧，须经过勤学苦练才能学成，熟能生“巧”。勤学苦练，持之以恒，就会在大脑皮质中建立起动力定型，进而形成动力定型条件反射。所以，体育锻炼要达到增强体质的目的，必须持之以恒。三天打鱼两天晒网，就达不到好的锻炼效果。三、合理安排，循序渐进。学习动作要由易到难、从简单到复杂，循序渐进逐步提高。运动量要根据自身的条件从小到大，大中小结合，有节奏地增加。逐次加大运动量和不断提高动作的难度，才能得到良好的锻炼效果。下载后可任意编辑同学们，每天锻炼一小时，健康生活一辈子。体育锻炼需要你我共同参加，希望通过锻炼，能为自己营造出一个美好的未来。让我们积极行动起来吧，一起走向诗和远方！
