大家好体育与健康知识讲座自贡职业技术学校体育教研组代灵强健康是人的基本权利是人生最宝贵的财富之一古往今来，人人都希望健康。因为健康总是与家庭的幸福、学业的成功和社会的发展联系在一起的。有人曾这样描述：人生有两大意愿，一是家庭幸福，二是事业有成。如果家庭幸福为10分，事业有成为100分，那么健康就是0前面的那个“1”，可见没有健康一切都无从谈起。什么是健康什么是健康什么是健康一、健康概念的演变什么是健康？长期以来，许多人认为“没有病痛和不适，就是健康”，甚至有的人认为能吃、能喝、能睡、能上班就是健康。但是，随着社会的不断进步和科学技术的不断发展，心理因素对于健康的影响越来越引起人们的关注，人们在重视生理健康的同时，对心理健康的重视程度与日俱增。那种“无病即健康”的传统健康观日渐为人们所抛弃，新的健康观应运而生。什么是健康1、健康的英文是：health。在一些词典中，“健康”通常被简单扼要地定义为“机体处于正常运作状态，没有疾病”。这是传统的健康概念。通常我们确实是把疾病看成是机体受到干扰，导致功能下降，生活质量受到损害（主要由肉体疼痛引起）或早亡。什么是健康2、在《辞海》中健康的概念是：“人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。”这种提法要比“健康就是没有病”完善些，但仍然是把人作为生物有机体来对待，因为它虽然提出了“劳动效能”这一概念，但仍未把人当作社会人来对待。人的健康不仅受生物因素的制约，也受心理因素和社会因素的影响。对健康的这种认识，在生物医学模式时代被公认是正确的。什么是健康3、关于健康和疾病的概念，《简明不列颠百科全书》1985年中文版的定义是：“健康，使个体能长时期地适应环境的身体、情绪、精神及社交方面的能力。”“疾病，是以产生症状或体征的异常生理或心理状态”，是“人体在致病因素的影响下，器官组织的形态，功能偏离正常标准的状态。”“健康可用可测量的数值（如身高、体重、体温、脉搏、血压、视力等）来衡量，但其标准很难掌握。”什么是健康事实上，要对此作出确切的定义很难。因为，即使没有明显的疾病，人对健康或不健康的感觉也具有很大的主观性。毫无疑问，觉得身体健康，不等于身体没有疾病；即使借助医学仪器设备检查身体没有疾病，也不等于身体就健康。什么是健康二、什么是现代健康观？1、世界卫生组织1948年在其宪章序言中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是个体在身体上、精神上、社会上的完美状态”。1978年9月，国际初级卫生保健大会在《阿拉木图宣言》中又进一步明确指出：“健康不仅是没有疾病及体质强壮，而且是身心健康、社会幸福的充满状态”。1989年世界卫生组织又把健康定义扩充为躯体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康的四维健康观。什么是健康世界卫生组织提出健康应具备的标准：1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事物的巨细；3.善于休息，睡眠良好；什么是健康4.应变力强，能适应环境的变化；5.能抵抗一般性感冒和传染病；6.体重得当，身材匀称，站立时，头、肩、臂位置协调；7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；什么是健康8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；9.头发有光泽，无头屑；10.肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。什么是健康2、什么是心理健康？心理健康是相对于生理健康而言的。心理健康也叫心理卫生，其含义主要包括两个方面2.1、是指心理健康的状态，即没有心理疾病，心理功能良好。就是说能以正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。什么是健康2.2、是指维护心理的健康状态，亦即有目的、有意识、积极自觉地按照个体不同年龄阶段身心发展的规律和特点，遵循相应的原则，有针对性地采取各种有效的方法和措施，营造良好的家庭环境、学校环境和社会环...
