五步拳教学设计济水宣化学校王红星一、指导思想本次课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求，力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。二、教材分析：本课内容为五步拳的1-4动作，既有上肢手型的练习，又有下肢步型的练习而且均要求全身各部分有很好的协调性。本课力图通过观察思考、模仿实践、互助互学、小组探究、师生共同参与展示、评价的过程，让学生初步感知武术动作的“精、气、神”的内涵。三、教学目标1、学习五步拳1～4的动作，经过学练，基本掌握这四个动作的动作方法和动作要领。2、通过学习的过程，提高学生合作、探究学习的能力，并能初步体验成功的的乐趣。3、再次进行身体柔韧性方面的练习，对学生的柔韧素质有所提高。4、90%的同学能独立完成基本做出1-4动作，且有改进动作质量的欲望。四、教学重难点：重点：套路动作的动作方法、路线和方向，提醒学生要“眼随手动”；难点：步型之间转换的流畅性五、教学过程教学内容：（一）课的导入和热身1、课堂常规体育委员整队，汇报人数，师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。要求：集合做到快、静、齐，规范到位。2、螺旋形跑教师带领学生绕一定的路线（螺旋形）慢跑热身。要求：认真，充分热身。3、基本功练习：教师示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求，学生听口令模仿教师一起做。（1）复习拳、掌（2）专项操：组合动作练习（3）各关节活动要求：动作整齐、有力度。（二）学习五步拳1——4技术动作：1、教师示范、以自身刚劲有力的示范动作来感染学生，进一步激发学生学习武术的欲望，使学生的学习兴趣到达最热点。（1）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。（2）弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。（3）马步架打动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。易犯错误：马步没有收胯。（4）歇步冲拳动作要领：两腿屈膝下蹲成右歇步，同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间，目视左拳。易犯错误：歇步时臀部没有坐到后腿脚跟上，左拳成下冲拳。2、学生尝试。（1）教师逐一示范单个动作，同时讲解动作名称和要领。学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。（2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。（3）学生自主体验学习。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。（4）学生自我展示，汇报表演。根据学生展示表现，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。要求：模仿教师动作，动作有力度到位。（三）游戏：开火车1、教师讲述游戏规则与方法2、分组做游戏3、教师做裁判（四）课的结束1、教师鸣哨，集合整队。2、学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。3、师生小结本课，归还器材4、师生再见
