雾霾的建议书范文汇总五篇雾霾的建议书范文汇总五篇在现在社会,建议书的使用越来越广泛,建议书是个人或团体,对整体发展或某项工作,向组织提出具体建议时使用的一种书信
相信写建议书是一个让许多人都头痛的问题,下面是我为大家收集的雾霾的建议书5篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢
雾霾的建议书篇1x:进入冬季,连日的雾霾天气让我们好似在云层中穿行
听似很美看似仙境,可雾霾说到底是各种污染物源混合作用形成的一种大气污染的状态
这种现象及其容易诱发呼吸道疾病,如:咳嗽,哮喘,气管炎,肺炎等严重疾病
因此,我们要采取更多的方法来自我保护,预防雾霾天气对我们带来的危害
下面让我们就来瞧瞧这些小知识吧
减少外出:尽量减少出门,外出时戴上防雾霾PM2
5的口罩,这样可以防止细颗粒物侵入肺部,外出归来后应立即清洗裸露肌肤,最好用温水洗一下鼻孔
减少户外锻炼:雾霾天气里,我们最好不要出去晨跑或者晚跑,在空气质量较差的时候锻炼,往往会产生和预期相反的效果,所以,这些时候,爱好锻炼的同学们可以在室内适当做一些小幅度的运动
关闭门窗:雾霾天气,空气中的污染物很难消散,所以紧闭门窗,避免室外雾气污染室内空气,保持好你们的“净土”
通风的话第1页共11页要选择合适的时间,比如等太阳出来时开窗通风
注意饮食:科学的生活规律,对健康有着很大的帮助,避免过度劳累,多饮水保持呼吸道湿润,注意饮食清淡,必要时要记的补充维生素D啦
雾天日照少,紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,严重的出现精神懒散、情绪低落等现象
当然也要多吃些水果蔬菜,新鲜的蔬菜和水果不仅有清肺功能,还可以补充各种维生素,同样也会增强你的免疫力
喜欢戴隐形眼睛的同学要注意啦
雾霾天气里,带隐形眼镜会使角膜缺氧加重,空气中的微小污染物会刺激眼睛,导致眼部过敏或感染
所以为了我们的健康,就先带带有框的“眼睛”吧
最后,倡议各位同学在生活中