代谢与平衡辅导2011
8知识1:七大营养素2、摄食的原则:练习:1
人体必需的营养成分主要有水、糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和粗纤维等,其中糖类是人体所需能量的主要来源
在正常情况下,糖类主要来自我们日常膳食中的()
人们现在所食用的盐都是加碘盐,主要是为了预防()
地方性甲状腺肿大(俗称大脖子病)B
脚气病3、下列图中能代表合理膳食的各种食物配置比例是()ABCD4、为帮助人们设计健康的饮食方案,营养学家将食物分为五类,并提倡合理膳食
如图是我国营养学家建议的居民一日三餐对各类食物的摄取比例,请据图回答:(1)我们每天摄取的食物中,V所占比例最大
这是因为______是人体______最重要的供能物质
(2)1913年,俄罗斯“圣虎克号”的船员们在航行途中患了一种疾病,他们牙龈肿胀、容易出血
图中______(填标号)类食物能够有效地防治这种疾病
(3)Ⅰ类食物的消化主要在消化道的______中进行
(4)处在生长发育时期的青少年应该多吃一些含蛋白质、钙、磷和维生素丰富的食物,请你从图中选出合适的食物______(填标号)
(1)糖类生命活动(2)Ⅳ(3)小肠(4)ⅡⅢⅣ5、每年的5月20日是“中国学生营养日”
有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧
无机盐、维生素等摄入量不足,缺铁性贫血现象普遍存在;多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多
早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养消费观念,是导致学生营养状况问题的主要原因
主食米饭副食红烧肉清蒸鱼花生米饮料牛奶11、请写出七大营养:作用:下图显示,不同人群每天摄入的食物比例是不同的
请回答下列问题:(1)如上图所示,肥胖患者的饮食中粮谷类和_______的摄入量较正常人偏多
(2)营养不良会影响健康,如缺铁易患___