2022协会工作计划协会工作安排汇编9篇日子在弹指一挥间就毫无声息的消逝,信任大家对即将到来的工作生活满心期盼吧
是时候起先制定安排了
想学习拟定安排却不知道该请教谁
以下是我为大家整理的协会工作安排9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜爱
协会工作安排篇1塑身操社团工作安排第1页共44页由于塑身运动的兴起,作为其孪生姐妹——塑身操也应运而生,我院塑身操社团已成立并吸纳了多名对塑身操感爱好的学生
塑身操汲取了基本体操、艺术体操、现代舞、迪斯科等动作特点而创编出来的,可以为大多数人所能接受的单个动作、联合动作与成套动作
它形式新奇、活泼,内容丰富,节奏可快可慢,加上和谐的音乐的伴奏从而达到陶冶情操,消遣健身之目的,可谓是“寓健身于消遣之中”塑身操运动源于20世纪70年头末
塑身操受到了人们的宠爱,现在已成为我国体育运动的新兴项目之一
英文原名“Aerobics”,意为“有氧运动”、“健身塑身第2页共44页操”
目前依据塑身操的发展趋势,可分为健身塑身操和竞技塑身操两大类
健身塑身操主要目的在于健身,适用于社会上各种年龄层次的人;竞技塑身操的内容是依据规则特定的要求编排的,用于训练和竞赛
社团结合我院实际状况,主要以“健身塑身操”为主
我校塑身操社团支配练习内容如下:第一阶段:基本姿态:把杆练习、形体操2.基本步伐:踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢第3页共44页腿、大踢腿3.基本手形:四个八拍4.素养练习:柔韧、身体各部位力气、肌肉限制实力的练习5.基本技术:七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习6.难度动作练习7.表现力训练其次阶段:1.学习规定套路(大众一二三级塑身操)2.表演自编套路第4页共44页3.学习自编套路4.规范基本动作5.体能训练6.身体素养训练:力气、柔韧、跳动7.表现力训练第三阶段:1、基本技术和体能训练2、学习规定套路(四级五级塑身操)3、身体素养训练第5