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碎片内容
前旗第六小学执教：李慧青容易产生的错误动作1、投掷实心球时腕指无用力
2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小
3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调
双手前抛实心球动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出
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