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20XX年生活工作个人近期总结VIP免费

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20XX年生活工作个人近期总结不用养成一种坏习惯,改掉坏习惯很难很费精力,要不断的养成好习惯。从现在出发,一切都不会太晚。下面是小编带来的,有兴趣的可以看一看吧。现在已经到了深夜,戒烟的事情终于告一段落。这是一段令人难忘的经历,我在这个过程中尝试的各种戒烟方法,以及失败的原因分析,可以总结出来用于今后的事情上。最重要的一条,就是不要尝试养成一种坏习惯,坏习惯一旦养成,就很难去除,而改掉坏习惯的过程,会消耗大量的精力,自己生活的幸福感也会大打折扣。值得高兴的是,我开始尝试写读书笔记,并希望培养成一种习惯。刚开始写,所以写的可能不好,但是没关系,没有什么事情是一开始就能做的很好的,但是如果不去做,就永远也没有机会做好。最近的工作也非常的繁忙,在前一段时间,我在处理这些工作时没有调节好节奏,常常会感到压力很大,人也比较焦虑。最近,我开始尝试解决这个问题,方法就是把要做所有工作不分大小全部列出来,这也是我之前经常使用的方法。这个方法的好处,就是能让你看到所有的事情,瞬间就会产生掌控感。人面对自己不能掌控的东西总会有些焦虑,会变得畏惧,或者开始逃避,这种状态下是不能实现高效工作的。在列出所有大小事之后,发现竟多达二十几条,清单很长但是看到以后心态就开始变的积极起来。有了明确的目标和任务,就会开始期待完成一件事然后在后面打勾的那种愉悦感,焦虑感就被减弱,积极性就调动了起来。列清单还有一个好处,就是根据清单内容,可以对工作的轻重缓急进行分类,对工作的时间消耗进行预判,这就能让做事的节奏更加合理,时间的利用更加有效,工作效率就会大幅提高。清单中的二十几条事情,在这几天里已经大部分都被处理虽然期间加班了不少,但是这是有计划的加班,并不会增加太第1页共2页多焦虑感,节奏还是有条不紊的。清单还在继续往下列,这个方法要继续执行下去。最近睡眠不是很规律,例如现在就在熬夜码字,这种状况需要调节,期待后面几天能调整过来。第2页共2页

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