赴兰州学习心得体会赴兰州大学培训心得体会为期一周的赴兰州大学处级干部培训结束,我感觉受益匪浅
这次培训课程设计合理,学习内容比较丰富,通过学习,使我拓展视野,认清工作方向,夯实政治理论基础等,主要有以下几个方面收获:一、改进思想,提高执政能力党的执政能力是党的建设的重中之重,提高党的执政能力,全面推进党的思想、组织、作风和制度建设,是我党积极、主动、勇敢地迎接新考验、新挑战作出的重大战略部署
办好中国的事情,关键在党
中国共产党能不能长期执政、科学执政,直接决定着社会主义制度和整个国家的命运
新世纪新形势下,我们党面临着巨大挑战
一是党所肩负的艰巨任务和历史使命;二是党面对的国际环境和时代要求;三是党的自身状况和存在的问题
这些都需要我们进一步提高、增强党员、干部的素质和本领
通过对党的执政能力学习,了解其在党的建设中的重要性,使我更具责任感和使命感,积极提高自身素质,改进思想和作风、适应执政环境变化,提升自己的执政能力
二、调节工作压力,合理安排时间作为领导者,在工作和生活上都有一定的压力
压力是把双刃剑,适度压力可以使人发挥无限潜能,更好地完成工作;压力过大,会导致心理焦虑,工作效率降低
因此,如何进行压力管理,关系到领导者的身心健康和工作效率,对于领导者的工作来说至关重要
首先,应识别压力的来源,压力可能是来自技能、人际关系、工作时间、工作职责等多方面的,当压力过大,就会从生理上,情绪上,精神上折射出来,清楚地了解自己的性格,较早判断压力的反应,采取有效措施减轻压力,就会使工作变得轻松愉快
接受和释放压力,懂得接受,采取适当抱怨,休息等方法,有效管理自己的时间和生活方式
时间是造成压力的原因之一,因此,时间管理尤为重要
时间管理是指在既有时间中,具有正确处事观念,以正确处事第1页共10页方法,善于利用和开发自己时间资源,全力于目标奋斗,使自己成就达到最大满足