第一单元小结一、步入青春地带1、一个人从出生到发育成熟,要经历2个生长高峰:出生至2岁、青春期;2、青春期的生理变化(P2信息平台)、性格变化(P2第3自然段)、心理变化(P4第1自然段)及烦恼;3、如何看待青春期烦恼:正常的青春期变化,需及时调试青春期的烦恼和困惑焕发青春的活力
4、如何调试青春期烦恼和困惑:P4-P5①通过正确的途径学习青春期知识,了解自己的生理、心理变化,消除对性的好奇和神秘感,及时解除不必要的烦恼和心理负担;②在学习之余投身于各种文体活动,培养自己多方面的兴趣和爱好,丰富自己的精神生活,开阔视野,广交朋友,减少青春期的烦恼;③增强自制力,用理智来控制自己的情感和行为;5、我们可以通过哪些正当途径获取青春期的知识:①在老师、家长的指导下学习青春期知识;②主动参加青春期各种知识讲座;③阅读相关医学书籍,上网查询相关知识;二、打开心灵窗口1、闭锁心理产生的原因:①自身原因:一方面,渴望被人理解和关注;另一方面,独立意识增强,不愿意轻易表露出来(P7第1自然段)、②根据材料分析(家庭教育、环境影响导致的自卑、自负等原因);2、闭锁心理的危害:①影响人际关系的和谐;②危害个人的心理健康;③影响个人的学习进步;④犯罪等消极或极端的方面发展;3、如何走出闭锁心理:①正确认识自我,主动开放自我,乐于关心他人,走出闭锁心理;②,积极参加集体活动,接受新信息,接纳新朋友
多与父母、老师和同学沟通;③给自己的生活确立目标,把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中;④学会到学校或心理咨询机构咨询
4、如何调节情绪:转移注意力、理性升华、合理宣泄、改变认识、幽默、改变认识
三、把握青春节拍1、男女生正常交往的意义:男女生的交往不仅是正常的,而且是必要的
①可以建立纯真的异性友谊,丰富我们的生活;②通过正常交往,彼此了解、熟悉,消除神秘感,有利于心理健康;③通过正常交往,我们可以