阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体制的意见》及讷河市教育局相关精神，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题阳光体育与祖国同行三、活动对象中心小学各班级四、活动时间每天早操晨练时间五、活动内容每天长跑距离为：1500，学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。六、具体要求1.第一阶段（11月份）跑步距离为400米，第二阶段（12月份，元月份）为800米，第三阶段（2.3.4月份）为1500米2.跑步形式和顺序：班级为单位，分男生女生两个方阵，各班自己组织跑步3.学生会对长跑活动进行总结。七、保证安全对于有心脏病或者其他疾病不能强求；长跑的距离要由少到多，坚持循序渐进的原则。长跑计划不能搞“一刀切”。我们可以通过拆分，降低强度等方法来进行。体育任课老师要对学生讲解长跑的常识。八、表彰奖励长跑期间将举行一次冬季长跑比赛，奖励优秀班级。长跑活动结束后，对于优秀的学生，组织好的班级进行表彰，并在班级评比中加分。
