2022全国学生营养日演讲稿2022年全国学生养分日演讲稿范文（精选3篇）演讲稿的内容要依据详细情境、详细场合来确定，要求情感真实敬重观众。在不断进步的社会中，我们运用上演讲稿的状况与日俱增写起演讲稿来就毫无头绪？下面是我细心整理的2022年全国学生养分日演讲稿范文（精选3篇），欢迎大家共享。全国学生养分日演讲稿1敬重的领导老师们、敬爱的同学们：第1页共13页今日我演讲的题目是《关注健康科学膳食》，因为5月20日是我们国家一年一度的中学生养分日。说起养分，同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，许多学生都养成了喜爱吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中养分不良者日益增多。再加上学习、精神压力大，运动量不足，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，，我国青少年肥胖症发生率逐年上升。良好的养分、适当的熬炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年强壮成长，应大力普及学生养分学问，为学生供应合理的饮食结构。学校配餐正是依据不同食物所含的养分和第2页共13页不同年龄段的养分标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。同学们日常饮食应当多样化，以供应足够、全面、均衡的养分，保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议：1、养成吃好早餐的良好习惯。上午惊慌的`学习和活动，要求早餐必需含有足够的热量，以保证学生们能精力充足地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有合理膳食才能体质健壮、思维灵敏、健康成长。2、饮食多样化：合理养分对青少年健康成长及学习有着很重要第3页共13页的意义。按养分学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤有素，尽量做到多样化。3、主动参与体力活动，加强体育熬炼。适量运动以及合理的养分结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、削减身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、好用、有效又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。同学们，我们是祖国将来的建设者，大家的健康成长关系着每个家庭的华蜜及祖国的将来。所以我们肯定要科学膳食，合理吸取养分第4页共13页欢乐学习！健康成长！感谢大家，我的演讲完毕！全国学生养分日演讲稿2尊敬的老师、敬爱的同学们：大家好！今日我国旗下讲话的题目是：《注意养分，让我们健康成长》。大家都知道，身体是革命的本钱，而合理饮食、均衡养分则是保障身体健康的重要因素之一。可是事实上，我们身边很多同学不重视饮食养分，挑食、偏食不说，甚至不吃早餐；不好好吃中饭，爱吃零第5页共13页食，甚至用零食代替主食。长此以往，这些都会对我们的健康产生不利影响，使我们的体质变差，为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隐患。在此我向大家发出以下呼吁：1、养成吃早餐的良好习惯，并注意早餐内容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一成天保持一个较好的状态。然而我们可以留意到：有的同学在上学的日子里，因为早上的时间惊慌，选择不吃早餐或者在上学的路上将早餐解决。早上时间惊慌多半由贪睡引起，同学们早上想多睡一第6页共13页会儿的想法当然可以理解，但同时这样做确定会将早餐时间压缩。这时我们可能不得不将食物拿在手里，而人走在路上、骑在车上，看起来这么做既不阻碍多睡一会儿，也不耽搁吃早饭，但事实上会引起消化不良。既然边走边吃有这样的危害，我们不妨想个方法调整一下自己的时间支配。早晨早起10分钟，做事动作麻利一些，给吃早餐留下足够的时间，做着吃才是最好的姿态。不吃早餐就更为不对了，不仅要吃，还应当注意早餐质量。同学们上午惊慌的学习和活动，要求早餐必需含有足够的热量。另外有同学认为不吃早餐不易肥胖，其实不然，不食早餐会令人更易肥胖。有不少探讨认为：早餐的量应当是第7页共13页最多的、内容也应当是最丰富的。2、注意养分均衡，不挑食、不偏食。在我们的一日三餐中，有的同学喜爱吃荤，热衷于大鱼大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同学习惯于吃细粮，对于粗粮的摄入少；有的同学对于某几种菜尤其抵触，基本上不吃。然而饮食不平衡简单造成养分...
