2022学习阳光心态心得体会学习阳光心态心得体会我们得到了一些心得体会以后，不妨将其写成一篇心得体会，让自己牢记于心，这么做能够提升我们的书面表达实力。那么要如何写呢？以下是我为大家收集的学习阳光心态心得体会，希望对大家有所帮助。学习阳光心态心得体会1通过学习孙健升教授的“阳光心态，绚丽人生”讲义，让我明白第1页共75页生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不行缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光的价值不仅是给我们躯体带来光明和暖和，它还代表着信念爱心、华蜜是我们精神生活的一种主动追求。一、对阳光心态的理解心态是我们对待客观事物的心理看法。阳光心态就是一种健康的主动的、进取的、充溢关爱和希望的心态。你拥有了阳光心态可以去暖和别人，去感化别人。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。第2页共75页二、阳光心态表现形式我们常常为了工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲乏。而孙教授提出的阳光心态是一种主动、宽容、感恩、乐观、自信、在工作中享受这欢乐的心理模式。阳光心态的意义对于我们个人主要体现在以下四个方面：1、阳光心态身心一体，呵护健康。一个是躯体健康，一个是心理健康，还有社会适应性和道德健康。而心理健康是衡量整个人健康的核心，心理健康确定了你的身体健康，心里健康确定了你的社会适第3页共75页应实力，心理健康确定了你的道德健康。2、阳光心态确定你的工作实力。阳关切态往往能在工作实力上起到良好的促进作用。塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，干脆或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽视了调整心态。3、意志与行为的协调统一。意志是一个确定人生志向目标并靠它支配你自己的行动、努力实现这个目标的心理过程。行为是受意志支配和限制的，通过行为，可以看出一个人的意志活动的实质。心理第4页共75页健康的人处事坚决，擅长快速辨明是非，合理决断和执行；自觉对自己行动的目的和意义有明确的相识，并能主动地支配和调整自己的行动，使之符合预定目的；自制和自控擅长促使自己执行已实行的确定排斥于确定无关的行为，克制自己的负面心情和冲动行为。4、心态确定性格，性格确定成败。在工作生活中，经常会感到不如意，可往往社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法变更环境就要学会适应环境。面对困难的生活工作环境，有时会茫然无措。其实欢乐事实上不在环境，更不在别人，而是在于自己的心态。有时不是环境变了，事实上是个人的心态变了。为什么不能保持原来第5页共75页的好心情呢？心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能观赏好风光。我们可以把现在的一切当成是我的一种经验，去仔细面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。三、如何塑造阳光心态1、变更看法。我们变更不了事情就变更对这个事情的看法。事情往往具有多面性，所谓塞翁失马，焉知非福就是这个道理。心态影响人的实力，实力却能影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，假如你能保证眼下的好心情，你就能保证今日一天的好心情，那你就拥有了一天的阳光心态。第6页共75页2、学会享受过程。生命是一个过程而不是一个结果。学会享受生命，而不是被生命拖着向前跑，就如一朵花，它有花开时的美，也有凋零时的美。错过了任何一个过程就是留下一种缺憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。3、活在当下，知足常乐。信任每一个时刻发生在自己身上的事情都是最好的，要信任自己的声明正式以最好的方式绽开。仔细做好本职工作，真心关爱你值得关切的每一个人。4、学会享受生活，用阳光心态享受生活，擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉美的眼睛。学会观赏每个瞬间，要酷爱生第7页共75页命，信任将来肯定会更美妙。5、学会放弃。放弃有时也是一种阳光心态。恰当的放弃会使自己得到前所未有的快感。力所能及的去做每件事，不要过于强求逼迫自己。6、学会感恩。学会感恩，...
