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2022卫生小常识卫生小常识一、饭前、便后要洗手：二、不随地吐痰、甩鼻涕：三、不对别人咳嗽、打喷嚏：四、不吸烟：五、不过度饮酒：六、不喝不干净水、生吃瓜果应洗净或削皮、不随地大小便、不乱扔废物、勤晒衣服被褥等。第1页共11页常见的似是而非的“卫生习惯”：1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：很多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很简单残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不常常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有养分的抹布适合多种病原微生物的繁殖。与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水第2页共11页果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不行少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想削减餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要留意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的干脆污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍旧会第3页共11页从纱罩空隙落下污染食物。所以，应多管齐下实行防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。餐具常常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体从而导致慢性中毒。所以，家庭不要运用这种含毒的塑料桌布。在外就餐时，不要将筷子干脆放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外也不要运用油漆筷子。6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要运用肯定量的漂白的粉，简单引发化学反应，并能产生第4页共11页很多有害物质，如过氧化物。这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。7.变味的食物加热后吃：很多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。其实，变质食物煮后再吃，虽然危急减小了一些，但仍旧很担心全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍旧会引起中毒，甚至死亡。8.把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉第5页共11页了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余部分早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致人体细胞突变或癌变。9.手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。不常常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾病。由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，简单污染手帕。用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫病。所以，手帕要常常清洗，保持其清洁;最好随身带两块手帕，第6页共11页一块擦鼻子，一块擦嘴巴;手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。10.长期运用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，故平常很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。11.常常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而事实上却去掉了铝锅表面的一层爱护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻挡铝溶解到含水饮食中，从而削减人体对铝的汲取，有利预防老年痴呆症。第7页共11页12.用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会渐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室...