下载后可任意编辑孕期安全日常生活中注意事项1.孕期安全日常生活中注意事项一、不宜过多饮茶：孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。二、不宜过量喝饮料：由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。三、不宜多食醋：过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一：尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。四、不宜饮酒：因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内下载后可任意编辑使婴儿出生后智力低下，面容特别，身体矮小，严重者可导致智力障碍。五、不宜多食山楂：现代医学讨论证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。六、不宜吃热性调料：怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。七、不宜过多吃油条：油条里含有一定量的明矾，而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑使之形成大脑障碍，增加痴呆儿的发生机率。八、不宜过多用药：怀孕3周至3个月内，是胚胎器官形成期，此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实，某些药物可导致胎儿畸形，常见的有强的松、链霉素阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺an等。若孕妇必须服用，应在专科医生指导下应用。九、不宜过多接触洗涤剂：洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、下载后可任意编辑洗发水、洗洁精等)，那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。2.孕期安全知识1、咖啡、软饮料虽然甜味剂本身没有害处，但是这些饮料中所含的咖啡因对准妈妈的身体没有好处，还是改喝牛奶和水吧！2、海鲜忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血流产之弊。3、噪音机器发出的隆隆声和扬声器里传出的震耳欲聋的音乐声都会影响胎儿的听力。假如为了放松，可以听一些舒缓的音乐，不过也没有必要非把音乐贴着肚皮放，强迫宝宝和你一起听，还美其名曰“胎教”。4、微波炉假如是旧的微波炉很可能会因为密封不严，有辐射。所以在微波炉工作的时候离它远点。5、红茶对于孕妇来说，每天不宜超过2杯。因为饮茶会阻碍人体对铁的吸收，而准妈妈是非常需要铁的。5、旅行下载后可任意编辑孕期不宜远行。假如你非得坐飞机，就要常起来走动走动，坐着时间长了会有形成血栓的危险。旅途中还要尤其注意卫生情况。6、蒸汽浴洗蒸汽浴和盆浴时的持续高温对胎儿的神经系统有害所以应绝对避开在高温的环境下洗澡，无论是桑拿还是盆浴。洗澡时水温控制在比正常体温稍高的温度，而且以淋浴，时间不宜过长。7、体育运动选择一些舒缓的运动，最理想的是散步和游泳。但每次不要运动到筋疲力尽，适可而止。不要选择那些有危险的体育项目，还要注意不要摔倒。8、维生素不要自己擅自服用维生素，某些维生素过量反而对胎儿有害。所以一定要在做过检测的基础上，征求医生的意见，有针对性的补充维生素。9、饮食改变不良的饮食习惯，忌食生冷。尤其是肉类和海鲜。3.孕期安全运动注意事项1.刚开始运动要适度当你还是个新手时，全力以赴会导致肌肉酸痛、意志下载后可任意编辑消沉甚至受伤。开始可以20分钟左右，包括热身到结束，然后慢慢增加到30分钟或者更多，前提在你觉得舒适的状态下。即使是健身达人也不要走极端。假如你之前常常锻炼是一位健身达人，那也要注意现在是保持你健康水平的时候，不要提要...
