2022全国爱眼日演讲稿全国爱眼日演讲稿演讲稿的内容要依据详细情境、详细场合来确定，要求情感真实敬重观众。在现在社会，能够利用到演讲稿的场合越来越多，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是我为大家整理的全国爱眼日演讲稿，希望能够帮助到大家。全国爱眼日演讲稿1尊敬的老师们、敬爱的同学们：第1页共58页大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今日是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱惜我们的眼睛》。爱惜我们的眼睛1996年，卫生部、教化部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第20个“全国爱眼日”。现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教化部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界其次位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经第2页共58页达到30万人。由此可见，我们更应当爱护自己的眼睛，不让它受到损害。眼睛是我们相识世界、学习学问、相互沟通的重要窗口。假如我们失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界，出自/，此链接!。眼前恒久是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多不便。那么，在运用眼睛的同小学生全国爱眼日演讲稿小学生全国爱眼日演讲稿时，我们又应当怎样爱护自己的眼睛呢?一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望第3页共58页远处，使眼睛得到充分的休息。每天肯定要坚持做好眼保健操。二、留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素a的鱼肝油、奶类;富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有好处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要留意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。三、我们还要留意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,刚好发觉问题,治疗眼睛疾病。第4页共58页四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平常也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很简单伤到眼睛，一旦发生事故，后果不可思议。所以，我们肯定要爱惜好眼睛，爱护视力，预防近视，让自己有一双光明的眼睛。我的演讲完毕，感谢大家!(敬队礼)全国爱眼日演讲稿2（男）尊敬的老师，（女）敬爱的同学们，（男女）大家好！我们国旗下讲话的题目是《爱惜我们的眼睛》第5页共58页（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的快乐与华蜜。但我们对自己的眼睛又知道多少呢？（女）从目前统计状况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特殊是青少年近视的发病率居世界其次。现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了中学则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼喜爱找谁呢？（男）1睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特殊是第6页共58页7—9岁和12—14岁时，假如孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。（女）2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样须要养分，假如偏食、挑食尤其是喜爱吃甜食的青少年，养分就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲惫程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要缘由。为了让自己拥有一双光明的眼睛，我们建议大家做到如下几点：第7页共58页（女）一、仔细精确做好眼保健操，留意用眼卫生。（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不...
