全国爱眼日参考讲话教师们，同学们：早上好十年前的今天，由卫生部等十二个中央部委结合发出《关于开展“爱眼日”宣传教育活动的通知》，决定每年6月6日为全国爱眼日。因此，我今天讲话的标题是：预防近视贵在锻炼要预防近视必须理解近视的发病缘故。高度近视的父母，其子女几乎100%是高度近视。关于这一类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对大多数近视患者而言属于遗传和环境引起的发病，而且环境要素占到45%以上。因此从环境入手预防近视就变为可能。近年来，从中外学者所进展的动物实验中证明，长期紧张近间隔用眼所引起的一系列反射所带来的眼组织的代偿性变化是引起近视的主要缘故。长期近间隔用眼为什么会引起近视呢？从生物进化和环境要素对人的视觉系统发育的妨碍中，也能够得到证明。原始人类生存在宽阔的大自然中，以巢居穴处，渔猎为生，他们所看到的东西都在远处，他们的视觉习惯远处物体来得光线，并能在视网膜上构成明晰的物象，因此远古人都是正视眼。如今的人刚刚出生的时候，眼球仍然多半是接近正视的轻度远视眼，以后随着身体的发育，眼球渐渐增大逐步变成为正视和近视。文明在进步，科学在开展，近间隔用眼精读的时机不断地增加，尤其是近年来，电脑、游戏机的普及，必定会妨碍近视的发生开展。请看两组数据：1996年我们学校学生平均视力低下率为32.12%，2004年我们学校学生平均年视力低下率为41.37%，均高于同时期全国城市小学生平均视力低下率。由此能够看出我们学校学生视力低下呈逐年上升的趋势。怎么样预防视力低下已经是一个特别迫切的咨询题。既然专家们已经论证了近视的主要缘故是长期近间隔用眼所引起的，那么预防近视就应该反其道而行之。由于学生平时用眼绝大部分是使用近视力。视力分为远视力和近视力，近视力过度强化造成了远视力运动缺乏，远视力就会退化，看远处的物体就会模糊。因此尽量使眼睛多看远少看近处或远近结合协同锻炼，让本人的远视力得到强化才是预防的关键。每一个同学都应该为本人努力营建一个健康的视觉环境，比方加强锻炼，三要三不要等等。这些内容同学们能够倒背如流。但是请一定遵照执行。在这里我要特别提出的是握笔的姿态，假设握笔的手指过于接近笔尖，尤其是拇指过度弯曲，挡住视线，要想看清笔尖在纸面上挪动，必需要将头前倾并向左偏斜，并不是握笔的姿态好就能防治近视，但握笔的姿态不好，由于眼和笔尖的间隔过近，确信会多发近视。因此关于刚刚接触笔的低段学生一定要加强握笔姿态的训练，从多年的视力的统计数据中能够看出9岁是眼的屈光度改变的重点年龄，因此预防近视的重点年龄是9岁以后。特别多同学经常咨询我如此的咨询题，他们的眼睛是真性近视依然假性近视。从理论上讲，假性近视是由于眼肌的持续疲劳眼的屈光力加强而造成的物象不能在视网膜上而是在视网膜前成像。因此物象模糊。而真性近视是由于眼的屈光力正常而眼轴长变长，物体同样不能在视网膜上而是在视网膜前成像构成物象模糊。关于大多数视力低下的青青年学生而言，均为混合型近视，由于眼屈光力的加强和眼轴长增加是一个渐变而不是突变的过程，因此，在近视的初期（假性近视）可能既有屈光力加强，又有眼轴长增加，如今眼轴长的改变数值可能特别小，不易被检测出来，因此，关于假性近视来说，特别可能假性不“假”。假中有真。有些同学可能要说，如今科学这么兴旺，激光治疗近视不是特别火吗？大不了做个手术就OK了。目前世界上各种各样治疗近视眼的方法都不能从根本上处理发病缘故。只是在视线通过的健康角膜上动刀或加压使角膜变形，用来降低屈光度，假设从治疗效果和所需要承担的风险来衡量，并不是理想的开展方向。毕竟手术治疗近视眼只有短短的十几年，同时第一批用激光治疗近视眼的患者中，有些已经开场出现视力严峻的回退和复视等手术后遗。，科学开展到今天这种程度，还没有哪一种医疗技术能够与近视眼镜相媲美，但近视眼镜使远视力得到提高只起到矫正作用，不管你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。特别需要提出一点，近视眼镜是把近视眼临时矫正人工正视力，其目的是为理处理看远咨询题，这种被...
