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随时护齿,从我做起参考演讲稿 VIP免费

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随时护齿,从我做起参考演讲稿尊敬的教师,亲爱的同学们,大家早上好!今天,国旗下讲话的标题是《随时护齿,从我做起》。9月20日全国爱牙日。建立爱牙日是加强口腔预防工作,我们应该保护好牙齿,维持口腔的健康。口腔健康是人的全身健康与生命质量的重要组成部分,口腔健康在促进全身健康、提高生命质量、延长健康寿命、促进人类开展方面起到了重要作用。口腔健康是人类现代文明的重要标志之一,口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子,世界卫生组织早已把口腔健康作为人体健康的十大标准之一。关于口腔健康,我们首先要选择适宜的牙膏,要明白牙膏并不是健康牙齿的法宝,它只是刷牙的辅助用品,具有磨擦作用和去除菌斑,清洁抛光牙面,使口腔清新的作用。面对众多的牙膏品种,首先要理解各种牙膏的功能,不盲目轻信产品说明,最好找口腔专业医生征询,以依照本人口腔的实际情况选择适宜的牙膏。早晚用含氟牙膏刷牙,定期进展口腔检查,少吃甜品和含糖饮料,餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。其中,小小的无糖口香糖使用起来方便简单,让我们能够随时随地地保护我们牙齿的健康。其次,咀嚼蔬果可保持牙齿清洁,更能减少细菌在齿缝繁衍时机。此外,应自小养成食后漱口或刷牙的适应,坚持饭后、睡前刷牙;同时也应限制糖食,因有粘性的甜食容易附在牙缝内,如不勤于清洁,便会引致发酵产生酸性,损害乳齿及妨碍今后恒齿的成长。另外还要有正确的刷牙方法。关于护齿,我们应该做到一下几点:1.早晚有效刷牙饭后漱口2.适量用氟预防龋病3.少吃甜食少得龋病4.平衡膳食维护身体健康5.爱牙健齿强身6.维护口腔健康提高生命质量。同学们,拥有一口雪白整齐的牙齿,不仅是身体健康的根底,更能使人在社交场合充满自信。让我们一起来保护牙齿,维持口腔健康!

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