个人升旗仪式讲话稿2第一篇:个人升旗仪式讲话稿2个人国旗下演讲稿四(4)中队2014年5月5日尊敬的老师、亲爱的同学们
今天我发言的题目是《走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼》“左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,早睡早起,咱们来做运动
抖抖手呀抖抖脚,勤做深呼吸,学爷爷蹦蹦跳跳我也不会老
”这首《健康歌》我们都听过
从琅琅上口的歌词中我们可以体会到要健康,得运动
运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神
如果没有经历爬山中的汗流浃背,就不可能懂得坚持的意义;如果没有经历跑步中的冲刺,就不可能懂得拼搏的内涵;如果没有经历比赛中的激情,就不可能体会胜利的喜悦
作为小学生,我们正处在长身体、学知识的关键时期
如果有一天,我们不幸被疾病侵害,就会影响自己的健康成长和正常学习
虽然运动不能保证我们不生病,但是只要我们养成运动的好习惯,就可以增强免疫力和抵抗力,让病菌们一看到我们就望而却步,绕道而行
在古希腊的岩石上,印刻着这样的格言
“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧
”是的,想要得到敏捷和机智、健康和健美,想要得到顽强意志、健全人格,那就跑步吧
跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的体育锻炼形式
跑步还能健脑,提高学习效益,对大脑记忆功能有增进作用
更重要的是,跑步能陶冶人的性格,锻炼吃苦耐劳,战胜困难的意志
为了我们今天要进行的学习,将来要从事的工作,我们应该积极行动起来,增强自身体质刻不容缓
本着“健康第一”的宗旨,要保证每天一小时的锻炼,要有规则地去锻炼
这样的话,我们的身体肯定会一天天强健起来
身体是学习、工作的本钱,身体好才是我们学习、工作和生活等活动的重要保障
第1页共18页同学们,“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”
让我们在这美好的春天里,一起走向操场、走进大自然