《怎样保持稳定愉快的情绪》参考发言稿尊敬的教师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我在国旗下发言的标题是《怎么样保持稳定愉快的情绪》。许多心理学测验证明，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。怎么样才能保持健康稳定的情绪呢？我认为有以下几点：一、用理智调理情绪。一个人能否保持清醒、平复的头脑，用理智来操纵支配本人的情绪，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不愉快的情绪，多是“自寻苦恼”的结果。同学们一定要正视现实，全面地多角度地对待咨询题，保持开阔的胸怀和乐观活泼的性格。二、要树立远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目的，因此不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或快乐得发狂。他们能让本人的情绪按照正常的轨道前进、开展。三、要正确对待成功与失败。例如，本次期中考试，有的同学喜悦，有的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了决心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对学生来讲确实非常重要，但你如今是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你往常的学习情况，但不能代表和决定你的今后。每个人都会经历失败的痛苦，都会感到过本人不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让光阴倒流，假如你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的光阴，还会是今天的时机。同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰”。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪。
