投掷的技术原理内容•一、投掷的概念和阶段划分•二、决定投掷远度的因素一、投掷的概念和阶段划分•身体锻炼技术中的投掷是人体运用自身的能力，通过一定的运动形式，将手持的规定器械进行抛射并尽可能获得远度的运动项目
•身体锻炼技术中各投掷项目，虽然器械、场地、运动形式等不同，但它们都可以分为以下5个紧密相连的技术阶段，即
•准备阶段：包括握持器械和预备姿势；•预加速阶段；由于器械、场地等条件不同，预加速阶段有助跑、滑步、旋转等三种形式；•过渡阶段（转化阶段）：由人体携持器械水平位移向器械抛射运动转变的开始阶段；•最后用力阶段：由人体携持器械进入器械抛射运动的阶段；•结束阶段：器械出手后的身体平衡阶段
•以上5个阶段，除链球外，对成绩影响最大的是最后用力阶段，过渡阶段（转化阶段）是关键
二、决定投掷远度的因素•（一）、投掷项目的成绩的组成•身体锻炼技术中投掷项目的成绩（S）由3个部分组成（图2-4-1）；一是器械出手点的投影点到丈量成绩的起点（起掷弧内沿）之间的水平距离（S1）
二是器械出手点高度到出手点高度水平线与器械飞行抛物线的交点之间的水平距离（S2）
三是出手点高度水平线与器械飞行抛物线的交点的投影点到器械落地点之间的水平距离（S3）
图2-4-1投掷项目成绩的组成二、决定投掷远度的因素•（二）影响投掷远度的因素（见图2-4-2）SS1S2S3身高与手臂长身体姿势器械出手初速度器械出手角度空气作用力器械出手高度二、决定投掷远度的因素•接上图手臂伸出的方向身体重心投影与起掷弧内沿的距离器械的预先速度对器械作用力的时间对器械作用力的距离器械飞行的垂直截面积器械飞行速度器械出手角度风速与风向二、决定投掷远度的因素•S1取决于身高、手臂长和器械出手时的身体姿势
S2取决于器械出手的初速度、出手角度以及空气的作用力
S3取决于器械出手的高度、出手角度以及空气的作用力
因此，投掷项目的成
