健美操对青春期女子身心发展及终身体育的影响宋宝燕甘肃省景泰县草窝滩中学摘要：健美操的教育功能和审美价值是其他项目所难以企及的。它是社会发展和人类进步的结晶。本文着重论述了健美操的社会心理作用、塑造美的作用、强生健体的作用和健心美育的作用健美操对青春期女子身心发展及终身体育的影响。阐述了学校体育教育，要以终生体育为导向增强对“终身体育”的认识，培养终身体育意识。而对于青春期的女生适合她们更让他们感兴趣的体育项目并不多，健美操是想项“健身、健心、健美”的项目。它本身所具有的形象美、表现美、创造美等属性决定了它具有美好的前景，为青春期的女生积极开展健美操运动及教学即为中学校园增添无穷乐趣丰富大课间内容又增进了学生积极参与体育锻炼促进学生身心健康与完善学生人格进而培养了学生的终身体育意识。健美操对青春期女子身心发展及终身体育的影响宋宝燕甘肃省景泰县草窝滩中学1.研究目的健美操是一项创造热情、使人健康向上、充满激情与活力的运动。它以基本体操为主，既融合力现代舞、爵士舞、竞技体操、技巧、舞蹈的技术精髓，又强调保留传统健美操项目所特有的风格特色，它是配合各类型的风格动作、基本难度动作、特殊规定动作，按照一定的方式、要求，在音乐的伴奏下进行的连续不断及非周期性的运动项目。由于青春期的女生与男子相比，躯干较长，下肢较短，骨盆略大胸围、腹围略小，及下肢脂肪较为丰满，整个身体呈现出优美的曲线，随着年龄的增长，女生腹腔内脏的重量较大且协调性较好，因此，女生会对要求平衡性较高的水平运动和节奏性较强的健美操运动特感兴趣，而对增加腹压较大的跳跃运动和剧烈的对抗性运动则感到厌倦，从某种意义上讲，健美操是把人类美好的思想感情通过身体运动表达出来的一种艺术。是一种艺术化的体育，不仅能增强体质，健美体形，还丰富了精神世界，陶冶了道德情操，净化了思想感情完善学生人格。2.研究方法座谈法，文献资料法，观察法通过观察中学女生对体育项目的态度，进而进行了座谈，了解了青春期的女生对健美操的态度，结合文献资料进行分析。3.结果与分析3.1健美操对女子养成终身体育意识的作用终身体育是指人类各个时期所接受的体育教育、所参加的体育活动、所坚持的体育锻炼的综合。终身体育意识是对终身体育所持有的正面认识和态度，其基本内容包括:体育应贯穿到人生的各个年龄阶段，成为人终生坚持的一项活动内容。由于大多数的体育锻炼项目都比较枯燥缺乏新意，而有些项目受年龄、场地的限制和动作难度幅度的限制，是参与者们难以尝到成就感，从而消弱参加者的兴趣与信心。尤其多余女生来说适合女生且较易掌握的项目不多。而健美操这一健身项目，是在音乐的伴奏下，采用体操、舞蹈的基本动作，根据练习的身体特点，按照全面发展身体各部位的要求，组编成操的一种锻炼形式，它具有动作丰实、编排灵活、容易掌握的特点，锻炼者可根据锻炼的需要随意增减，从而健美操不受场地、年龄的限制又有明显重低音音乐的伴奏，这些伴奏音乐有很大一部分是流行音乐，迎合了处于青春期女生们的欣赏心态，从而也提高了女生们的学练兴趣，爱练习首先从爱音乐开始。这样学生们认识到健美操的优点和作用后，就会更加主动热情的投入到这项运动中来，所以健美操具有培养女子终身体育意识的重要作用。3.2健美操对女子身心健康与完善的人格的社会心理作用健美操是一项开放性、更新快的体育运动项目。参与健美操运动即是一种个体行为，又是一种群体运动形式。个体行为是指个体在教师的指导下学习练习健美操；群体运动形式是指练习者要排列成整齐的队形，在音乐的伴奏下相互配合、整齐划一，每个学生既要自完成动作，又要调整与周围同学的动作一致。在训练中，学生跨越了学习好坏、干部与学生的界限，每个学生通过与他人的共同锻炼与配合，从而相互谦让、尊重，使自我群体交往意识得到进一步的增强，对锻炼所从属的集体及训练内容，表现出积极的认同和其他同学所产生的心理相容性，因而个体的参与意识较强，整个心理活动积极活跃，从而产生一种心理上的精神上的相互信赖和相互交往的亲和感。这种关系还表现在教学比赛、大...
