防溺水教育国旗下讲话参考发言稿各位教师、同学们：大家早上好
今天我讲话的标题是《珍爱生命预防溺水》
天气越来越热，游泳，是大家喜欢的体育锻炼工程之一
然而，不做好预备、缺少平安防备认识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故
绝大部分人都抱着一种幸运心理，认为这种倒霉的事不会发生在本人身上，这种办法也曾在那些发惹事故的人脑海里呈现过，但偏偏就发生在他们身上了
因而我们不要抱着这种幸运的心理，为了平安起见，同学们应当做好以下几点：1、无家长或教师带着不私自下水游泳；2、不擅自与同学结伴游泳，不到无平安保障的水域游泳、戏水；3、努力学习游泳平安和防溺水知识，遇到突发事件明白得科学求救而不鲁莽行事，增加无谓的伤亡；4、要清晰本人的身体健康情况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳
5、游泳时切勿太饿、太饱
饭后一小时才能下水，以免抽筋
6、要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待习惯水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管
7、对本人的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳
8、在游泳中假如忽然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救
9、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，同时水下没有杂草、岩石或其他障碍物
以脚先入水较为平安
二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持冷静，积极自救：1、关于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；2、假设是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，协助抽筋腿伸直；3、要是大腿抽筋的话
