作业标题：我的心理培训感想作业内容：2015年咸阳市心理健康教育全员远程培训课程，让我收获了很多，深深体会到这次培训很有必要而且很在时。如今的中小学校里出现了许多的教师心理和学生的心理不健康的问题，师生的心理健康问题已成为当前学校教育面临的新挑战。那么，教师如何在保持自己心理健康的情况下，开展对学生的心理健康教育呢？我想就此问题再结合本次培训谈谈我个人的一些看法：一、了解师生心理健康问题的成因：对于教师来说，当前社会教师的工作压力越来越大、各界对教师的角色期望也越来越高、教师的自我定位过于完美、教师评价制度不够完善乃至家庭负担、同行人际关系以及其他诸多因素，使得很多教师或多或少地出现心理健康问题甚至出现心理疾病的先期预兆。对于学生来说，应试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不健康心理形成的一个重要因素。激烈的升学竞争，家长们都望子成龙，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。此外，在农村，外出打工的家长越来越多，对孩子的成长无法辅导；家长文化水平不高的多，对孩子的成长无力辅导；对教育缺乏正确认识的家长多，对孩子的成长无心辅导。等等这些都可能造成学生的不健康的心理。二、教师维护好自己的心理健康：教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护：首先，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系是教师心理健康的重要条件，紧张而不友好的人际关系会给教师带来一定的心理压力，引起不愉快的情绪体验。因此，教师要树立“与人为善，与人为伴”的思想，积极主动地搞好与领导、同事、学生等方方面面的关系，既不把自己的标准强加于人，也不在背后议论、诽谤别人，还要不在乎别人给自己贴的“标签”。其次，要劳逸结合，放松自我。要科学安排工作、学习和休息，做到劳逸结合，放松自我。特别要加强体育锻炼，早晨跑跑步，课外活动打打球，晚饭后散散步或听听音乐，以此缓解压力，促进身心健康。再次，要合理调节不良情绪教师应学会用恰当地方法排解。如通过找人倾诉、自我渲泄、听听音乐、体育锻炼、变换环境、心理暗示等方法，消除不良情绪，减轻心理压力。最后，培养乐观、积极的人生态度。在学习、工作、生活晋职等方面遭到挫折甚至失败时，要以乐观的情怀、开阔的胸襟正视现实、查找原因、吸取教训、调整目标，寻找进取之策。三、解决学生心理健康问题的策略：作为教师教书和育人是我们的神圣职责。我们不能只注重分数，而不管学生是否有健康的和健全的人格，要提高认识，明确心理健康教育的重要性。（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相...
