广州市南武中学初二级体育课设计方案授课老师：黄炳强时间：2014-11-12一．指导思想：本课以广东省中学体育教育教材为依据，选用蹲距式起跑为主教材。本贯彻“健康第一”的思想，面对全体学生实施素质为出发点，以培养学生创新能力为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发，充分调动学生的积极性，主动性和参与性，培养学生克服困难，勇于进取，勇敢顽强，团结合作的精神，从而获得体育的成功体验和快乐体验。二．教材分析：1．本堂课通过蹲距式起跑的练习，让学生了解和学会蹲距式起跑的方法，建立快速跑的概念，改进和提高学生起跑技术，端正起跑姿势，从而提高其跑的效率和成绩。2、通过身体素质练习练达到增强学生身体力量、耐力、柔韧性,爆发力，协调性的目的，培养学生的团结协作，互相尊重，艰苦锻炼的精神。三．选择内容：蹲距式起跑––––––>身体素质练习-------整理放松。四．教法选择：示范法，讲解法，练习法五．负荷设计：练习密度：40%，平均心率：140次﹨分。
