：足尖上的艺术——“绷”在芭蕾舞训练中的作用摘要：开绷直立”乃芭蕾舞的基本美学要素，只有符合这四个美学要素才能称得上是完美芭蕾。开是指身体胸、肩、膝、踝、胯五大关节向外打开；绷是指膝关节和踝关节绷直；直是指双腿膝盖伸直以及背后的垂直；立则是指身体的直立挺拔。而本论文主要讨论“绷”首先我们通过了解芭蕾舞产生的大时代背景、舞蹈环境和对舞者的要求；接着过渡到就基本功训练队对人物的要求所以“绷”变成了四要素的原因和举芭蕾舞剧中“绷”的展现；其次“绷”在解剖学中的剖析；最后在训练中遇到的问题和如何解决。关键词：芭蕾舞；“开绷直立”；“绷”；踝关节TITLE：EFFECTSONTHETOEART--"GUY"INTHEBALLETTRAININGAbstract:"Thebasicaestheticelementsanduprightisopen"ballet,onlytomeetthefouraestheticelementscanbecalledtheballet.Openreferstothebody,chest,shoulder,knee,hipandankleoffivejointsofopenoutward;stretchreferstothekneeandanklestraight;straightreferstothelegsbehindkneesstraightandvertical;Liisastraightbody.Thisthesismainlydiscussesthe"stretchand".Firstly,throughunderstandingofballethasgreatbackground,environmentandtherequirementsofthedancersdance;Thenthetransitiontothebasicskillstrainingteamofcharactersrequiredso"stretched"intothefourelementsofthereasonandgivetheballet"stretch"show;Secondly,analysisof"stretch"inanatomy;Finallymeetintrainingandhowtosolvetheproblem.Keywords:ballet；openandupright；stretch；anklejoint.目录摘要.......................................................................................................................ⅠAbstract.................................................................................................................................Ⅱ绪论..........................................................................................................................1一芭蕾舞概述.....................................................................................................2（一）芭蕾舞的产生与发展........................................................2（二）芭蕾舞的基本功训练....................................................3二“绷”在芭蕾舞中的作用...........................................................3（一）芭蕾舞四要素“开绷直立”——“绷”3（二）“绷”在舞剧中的展现.................................................3（三）踝关节与“绷”的关系.............................................4三“绷”在芭蕾舞训练中存在的问题及解决方法...................................................................................................................................................4（一）“绷”在芭蕾舞训练中存在的问题..............4（二）解决“绷”在芭蕾舞训练中存在的问题5结语..........................................................................................................................7参考文献...................................................................................................................8致谢..........................................................................................................................9引言芭蕾舞最迷人的是那碎步舞动着的足尖，每当提起芭蕾舞来，观众的注意力多集中于此，所以在一些观众当中，“足尖舞”成了芭蕾的代名词。在芭蕾舞剧中我们常常忽视它的舞步，而舞步也是有修养的。舞步展示了一种情感发泄，这种表达是通过脚的体现而表现出来的，芭蕾舞的每一步舞蹈都可以代表着一种情绪，走路或是跑步都可以体现内心的表达，这种表达悲伤甚至是焦急的，或者是快乐的，脚背在芭蕾舞中至关重要，由此看出，要练好芭蕾舞，重点是要联系...
