2017年8月份模拟真题一、选择题：1.减少脂肪体重最适宜的方式是（D）A.大强度，短时间的运动B.大强度，长时间的运动C.中强度，短时间的运动D.中强度，长时间的运动2.目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（D）A.哑铃侧平举B.哑铃前平举C.哑铃俯身飞鸟D.哑铃仰卧飞鸟3.人体能够在各种突然变换的条件下迅速，准确地改变身体运动的能力称为（A）A.灵敏素质B.柔韧素质C.速度素质D.耐力素质4.肩带肌起点在（C）A.肱骨B.肋骨C.肩胛骨D.胸骨5.下列蛋白质属于完全蛋白的是（C）A.胶原蛋白B.麦胶蛋白C.大豆蛋白D.豆球蛋白6.下列肌肉中可使脊椎屈的是（D）A.竖脊肌B.臀大肌C.股四头肌D.髂腰肌7.哑铃仰卧飞鸟主要发展的肌肉是（C）A.背阔肌B.胸大肌C.三角肌后束D.肱三头肌8.器械坐姿平推的运动轨迹是（A）A.前后B.上下C.内外D.左右9.下面体适能要素中属于竞技体适能的是（B）A.身体成分和脂肪含量B.平衡性和灵敏性C.肌肉力量和肌肉耐力D.心肺耐力和爆发力10.肱二头肌远固定的练习是（A）A.引体向上B.哑铃弯举C.杠铃弯举D.集中弯举11.有氧运动的值取决于客户开始的体适能水平，对于一般健康成人来说，这个运动强度大约是（D）A.40%---70%B.65%---95%C.65%---90%D.50%---85%12.骨与（D）相连接的部位，称为骨连结。A.韧带B.肌腱C.肌肉D.骨13.生命活动最直接能量来源是（C）A.一磷酸腺苷B.二磷酸腺苷C.三磷酸腺苷D.磷酸肌酸14.哈佛台阶实验指数反映一个人的（C）A.呼吸机能B.体格C.心血管机能D.体力15.关于糖的分类正确的是（D）A.淀粉和聚合糖B.果糖，麦芽糖和淀粉C.低聚糖，寡糖和淀粉D.单糖，双糖和多糖16.髋关节绕矢状轴可完成（A）运动。A.外展B.水平屈C.内旋D.屈17.某男子100米自由泳49秒。描述的是该男子的（B）A.反应速度B.位移速度C.距离速度D.动作速度18.关于抗阻训练保护要点正确的是（C）A.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.在进行杠铃训练时需要施加保护19.长期使用电脑会导致身体肌肉相对缩短的是（C）A.臀大肌B.斜方肌C.胸大肌D.肱三头肌20.练习者按照声音信号的节奏快速完成动作，此方法主要提高（A）A.反应速度B.位移速度C.动作速度D.灵敏速度21.周围神经系统由（A）A.传入神经和传出神经B.脑和脊髓C.脑和传出神经D.脊髓和传入神经22.健康成人的脉搏大约是（D）A.50---70次（分钟）B.60次（分钟）C.不超过50次（分钟）D.大于70次（分钟）23.初级社会体育指导员的主要职能是（C）A.活动组织与管理B.健身指导C.技能传授D.技能传授与健身指导24.生物遗传的物质基础是（D）A.核蛋白B.氨基酸C.酶D.核酸25.连续爬山一小时（B）A.循环练习法B.持续练习法C.变换练习法D.重复练习法26.使肩关节伸的机肉是（B）A.斜方肌中束B.背阔肌C.斜方肌上束D.竖脊肌27.制定运动计划时，首先进行（D）A.对客户运动频率的了解B.健康体适能测试和评价C.对客户运动目的的了解D.身体健康状况调查和评价28下列哑铃俯身飞鸟练习的动作技术要点正确的是（C）A.躯干与地面平行B.向上吸气，向下呼气C.动作过程中肘关节微屈D.向上幅度为肘关节低于肩关节29.每块骨骼肌两端部分为（D）A.筋膜B.腱C.肌腹D.肌腱30，运动计划要根据（A）严格制定A.FTTT原则B.运动频率C.运动强度D.运动时间31.下列营养元素中，完全不能提供能量的是（D）A.水，维生素和蛋白质B.蛋白质，维生素和脂肪C.碳水化合物，酒精和矿物质D.维生素，矿物质和水32.下列有氧运动的描述更准确的是（A）A.只以脂肪供能的运动B.单关节运动C.大肌肉群参与的运动D.小肌肉群参与的运动33.下列腹直肌抗阻训练动作中，根据腹直肌上固定功能设计的是（A）A.仰卧举腿B.仰卧屈体C.器械屈体34.一个人感知，记忆，想象，思维等认知能力俗称（D）A.逆境商B.顺境商C.情商D.智商35.下面关于关节描述正确的是（D）A.有腔隙骨连结和过度型骨连结又称为关节B.过度型骨连结又称为关节C.有腔隙骨连结又称为关节D.无腔隙骨连结又称为关节36.腹直肌的功能是（A）A.脊柱屈B.骨盆前倾C.脊柱回旋D.脊柱伸37.下列关节运动中，可以用于肱二头肌伸展练习的是（C）A.肩关节屈和肘关节伸B.肩关节伸和肘关节屈C.肩关节伸和...
