快速跑教学反思VIP免费

快速跑教学反思教学时要注意：1．先教会学生自然站立式起跑的动作方法，结合快速跑的练习进行教学。2．自然站立式起跑教学中不必过多抠动作细节，注意动作不要一顺。3．自然站立式起跑重点起跑迅速，反应灵敏。为提高学生兴趣教师可结合不同的起跑姿势进行教学如：侧向、背向、蹲着等方法起跑。4．30米自然跑体会动作，跑的轻松自然适应跑距。5．30米加速跑要求均匀加速，知道加快速度的方法。快速摆臂上下肢协调配合。6．30米全程跑体验跑的强度，适应跑距。7．贯穿始终的教学：明确简单的跑的规则如：不能抢跑、不能串道等。培养兴趣多采用接力跑或游戏形式进行教学。易犯错误和纠正方法：1.摆臂不正确横向摆臂。加强原地摆臂练习。2.坐着跑。用前脚掌着地，上体稍前倾。3.头不正。要求学生目视前方，上体正直。