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初三毕业班学习计划初三是步入高中生活的关键时期,因此要好好做学习计划,不要松懈
下面是小编整理的初三毕业班学习计划范文,希望对您有用
初三毕业班学习计划1一般而言,早上6:00–7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30–50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习
而每天如果不能保证7–8小时睡眠,记忆效果也会降低
尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同
有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午,还有的同学感觉晚上学习效率最高
在了解了自己的最佳学习时段之后,按照它来安排自己的学习和休息
将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果
学习要“”有时间限制为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己压力,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率
这种目标明确,有压力的学习,可以使注意力高度集中,提高复习效率
同时,每学习完一部分时,都有一种轻松感、愉悦感,会更充满信心地复习下去
对照计划反省计划一旦制定,就要雷打不动地完成,如有完不成的,也应立即在次日加倍补上
如:反省自己,当天的计划完成了没有,明天先干什么
如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次
这样做,既有约束力又有可操作性,每天都会感到在进步
一段时间后,还应该根据自己的学习情况,对计划做出进一步完善,使其更好地促进学习
公开学习计划少数高中生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布
这样做一方面会起到监督作用,也会起到“一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:是否别人会笑话自己意”“”“志薄弱或者太没出息了,因此就能坚持到底,无论如