现代养生观健康与长寿不是一朝一夕的事。在人的一生中养成良好的习惯，在成长的每个阶段保持良好的状态，从（ ）打下良好的基础是关键。
A、青年时期B、老年期C、儿童时期D、胎儿期你的答案:D7、传统体育养生是以“整体观”、“阴阳学说”、“天人相应”学说、“经络学说”、“形神合一”学说、“系统论”、“发展观”的思想为（）基础。A、理论B、健身C、行为D、养生你的答案:A8、李清云：享年256岁，是我国清末民国初年的中医中药学家，生于1677年，故于1933年，是我国也是世界上最长寿的老人。他平时有个爱好把（）煮水代茶喝，A、葡萄B、桂圆C、枸杞D、柠檬你的答案:C9、人体阴阳平衡是生命健康的基本条件，阴阳两气（）居主导地位。A、阳气B、阴气C、平衡D、全部你的答案:A10、在形神关系中，（）起主导作用，（）是基础。A、意识、行为B、“形”、“神”C、行为、意识D、“神”、“形”你的答案:D第6-10讲作业单选题1、我国传统的进食方法是（）。若能养成良好的习惯，可保持良好的消化功能，对身体大有益处。A、一日二餐B、一日五餐C、一日四餐D、一日三餐你的答案:D2、（）食物是指含有大量钾、钠、镁、以及含有较多维生素和植物纤维素类食物。如新鲜蔬菜、水果、豆类、奶类、食用菌类、海藻类等。A、发霉B、碱性C、酸性D、新鲜你的答案:B3、人在熟睡中的姿势，每隔10—15分钟变动一次；整个睡眠变动（）次以上；A、10B、30C、20D、40你的答案:C4、人的一生约有（）的时间是在睡眠中度过。A、一半B、四分之一C、三分之一D、三分之二你的答案:C5、（）时人体代谢率降低，可以消除疲劳，恢复体力；A、饮食B、运动C、工作D、睡眠你的答案:D6、身体健康长寿的重要原则之一是起居作息有规律。这是人体的（）需要。A、生理B、生长C、基本D、工作你的答案:A7、人的体温在凌晨2～6时最低，下午2～8时最高。脉搏和呼吸是清晨最慢，白天最快，血压也是白天（），夜间（）。A、好、坏B、坏、好C、高、低D、低、高你的答案:C8、现代医学认为，对人体影响最大，最能使人夭亡的就是不良的（）。A、情绪B、习惯C、运动D、饮食你的答案:A9、（）食物指含磷、硫、氯等成分较多的食物。这些食物多属高热量、高脂类、高蛋白食物，如米、面、肉类、鱼虾类、蛋类、贝类、花生、白糖等。A、酸性B、发霉C、碱性D、新鲜你的答案:A10、（）是每个人生活的基石和精神支柱。青少年成才有了志向，就能寻找生活的真谛，追求知识，陶冶情操。他是老年人延长生命活力的“增寿剂”。A、饮食和锻炼B、理想和信念C、金钱和权利D、学习和运动你的答案:B第11-15讲作业单选题1、国内外学者已证明（）长寿。A、医务人员B、结婚者C、科学家D、运动员你的答案:B2、女性晚育的最佳时期是（），男性婚育的最佳时期是（）。这个时期生育子女可以避免智力缺陷、畸形等不良后果，保证下一代的聪明、健康、长寿，为家庭和社会带来益处A、30～35岁；15～20岁B、15～20岁；20～23岁C、24～32岁；21～28岁D、21～28岁；24～32岁你的答案:D3、冷水浸浴身体时间为（）或2分钟A、1分钟B、1.5分钟C、10秒D、30秒你的答案:D4、药品不良反应不能完全避免。包括：副作用、毒性反应、过敏反应、后遗效应、停药反应...1、当您付费下载文档后，您只拥有了使用权限，并不意味着购买了版权，文档只能用于自身使用，不得用于其他商业用途（如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利）。
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