此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。《我快乐,我成长》主题班会活动计划【活动目标】1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。3、教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。【活动过程】一、情境导入：1、今天早上，老师遇到一件特别不顺心的事情。老师来上班时，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车把一位老奶奶撞倒了，谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。我赶紧上前去扶，结果有人认为是我撞的。幸好后来又路人证实。在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事，让人生气、让人烦恼。同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗2、回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。二、学生交流，倾诉烦恼：1、师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。2、学生讲故事。3、师：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏导：1、观看小品：《抚慰心灵》表演者：杨陆天豪、翁家豪等2、师：每个人都有不愉快的事情，但是我们可以自己排解也可以向爸爸妈1此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。妈、同学伙伴、老师倾诉，我们同样可以享受到快乐！3、歌伴舞：《阳光总在风雨后》表演者：顾子萱、葛莹玥等4、情境游戏：《猜一猜》（1）情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说很好。你能猜出此时丁丁在想些什么吗（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）（2）情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。猜一猜老师刚才对丁丁说了什么（请换一个角度想问题）（3）情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴她是怎么想的（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）5、心理体验：“”小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：太难看了！小红这样想：。她觉得特别伤心。小红这样想：。她觉得还可以。小红这样想：。她觉得很快乐了。“”（体会从不同角度想问题，就会有不同的天空。）6、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。四、分享经验，体验快乐：1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说当你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的2、小组交流3、全班交流2此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。……（如：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画）4“”、师：大家的办法真多！现在，让我们来准备一份心理快餐，把你寻找快“”“乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。做好的同学，请放在自助餐”桌上。（学生制作心理快餐，教师巡视）5“”、享用心理快餐：师：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！①看史努比动画片段；②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆快乐的往事；6、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：师：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在……劳动创造中体会快乐五、总结（伴奏）总结：同学们，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安...
