考试焦虑的影响因素考试焦虑的影响因素考试焦虑的影响因素考试焦虑的影响因素考试是现代社会教育和选拔人才过程中最常使用的一种评价手段，由于其过程常在一定压力条件下进行，而且结果带有明显的竞争意义，绝大多数面对考试的人都会体验到某种程度紧张或焦虑的心理反应。由于焦虑首先是指一种不愉快的情绪体验，因而可以把考试焦虑理解为由于被评价这一事件引起的不愉快的情绪体验。对于考试焦虑的构成，目前比较认可而且研究最多的是情绪反应和认知干扰（担忧）这两个方面。情绪反应通过评价情境下经历的生理反应表现出来，包括皮电增加、心跳加快、眩晕、恶心、恐慌感等。认知干扰由在评价任务前、进行中或之后个人对于评价情境的认知反应或内心活动组成。个体面临高水平的认知干扰时，抱有的想法集中在与别人比较自己的成绩、考虑失败结果、对于成绩没信心、对于评价过程担忧、觉得对不起父母、感到准备不足和失去自我价值等。心理学研究证明，适度的紧张并不会影响到学习水平的正常发挥，反而会在一定程度上提高大脑的兴奋性、集中注意力、活跃思维、充分发挥潜能考出好成绩。但是焦虑烦恼等心理因素可损害智力效率，表现为思想和解决问题呆板以及灵活性下降，分析问题易出现混淆，甚至干扰注意及记忆，以至影响学习成绩。高度的考试焦虑影响考试水平的发挥，如Kivimaki认为，在考试中“低于能力的成绩”（某个学生的考试成绩明显低于平时的课业成绩）与高考试焦虑有关。国内外所做的调查中，受高考试焦虑影响的学生占总数的10%~30%，其中20%的学生因为反复的学业失败在毕业前退学。高考试焦虑还与低自尊、阅读和数学的不良成绩、扰乱课堂、厌学和由于对未来的强烈恐惧而引起的紧张不安、恐怖等有关，也造成了睡眠失调、头痛、消化不良、免疫机能下降等诸多的生理反应。在对照研究中发现，考试焦虑的孩子比非考试焦虑的孩子有更多的恐惧和广泛性的担忧，他们对于负面评价的恐惧不局限于现实的考试，在参加次要的社会评价任务时，也有确定的焦虑症状；其中约有60%符合DSM-III焦虑障碍的诊断标准。可见，考试焦虑作为一种普遍的现象，不仅干扰了学生的学习，而且长期和严重的考试焦虑也会影响到学生的身心健康。研究者就许多因素对考试焦虑的影响进行了探讨，其中既包括性别、人格、认知等内在因素，也包括了家庭教育、学校和社会等外在因素。一、性别国内外大多数研究认为考试焦虑存在性别差异，女生的考试焦虑要高于男生，但也有部分研究得出无差异的结论。在我们的研究中，男女生考试焦虑的发生情况存在差异，女生考试焦虑较高者的比例占到36.1%，多于男生考试焦虑较高者的比例。对于造成性别差异的可能原因有几种解释。第一，男性和女性经历相似水平的担忧，而女性具有更高水平的情绪反应，这样就使女性表现出更高的总体焦虑值。第二，Zeider发现对学业态度进行统计控制后，性别对于考试焦虑的影响是最小的。第三个解释认为男孩子更倾向于接纳焦虑这种感觉，与考试有关的想法对男孩来说并不明显，但女孩对评价刺激更敏感，因而对于负面评价经历了更多的焦虑。研究提出，男性更可能把考试感知为对个人的挑战而不是威胁，并把考试时的焦虑唤起用正面的方式解释。相反，女性也许倾向于把考试感知为威胁，并表现出高度焦虑个体的行为特点（恐惧、担忧、生气、低自信）。评价情境引起高生理唤起、担忧或是不安，结果又导致了较低的考试成绩。有人认为当实验环境具有明显的评价成分时，女性更可能把她们自己评估为低能力的，对自己的能力低自信，在考试环境下感到更不自在，更不愿意再次执行任务。但是当实验环境没有明显的评价成分时，女性对于评价事件和自我能力的感知更正面一些。所宣称的女性具有高水平的考试焦虑也许反映了一种把评价情境理解为威胁而不是挑战的倾向，这种倾向反过来又加重了认知干扰的可能性。也可能是男女之间的应对策略的差异造成了考试焦虑的差异，女生在遇到应激事件时，较多采用情绪性应对，而男生多用行为性应对。另外对于性别差异的解释还有，在社会化过程中，女性倾向表达和承认焦虑，因为焦虑被认为是女性化的特质。社会对于女性的考试焦虑倾向于...
