读《老师，您的身体还好吗？》有感 5 篇 读《老师，您的身体还好吗。》有感 5 篇 文秘网是专业的范文写作网站，每日更新大量热点文章。同时，我们有一支专业的写作团队，为客户提供高质量的原创文章定制服务。如果下面的范文没有合适的，您可以通过企业qq：4000121855 或者写作电话：400-012-1855 联系我们，我们将为您提供最优质的一对一服务。 【篇一】 前些天，温州 90 后女老师带着癌症上课，最终逝世的消息传遍老师朋友圈。为什么不能在疾病来临前多哪怕一丝的防御，而总是要在疾病夺走生命后失声痛哭。于是，我拜读了《老师，您的身体还好吗》这本书，让我颇有感触。身体是革命的本钱——毛泽东，指行动的前提条件是必须要有良好的体魄。一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提条件——要有健康的体魄。是的。再忙，再累，也不要忘了保护好自己的身体。这是你对自己、对家人最紧要的责任。为此，我做了以下计划： 再赶时间，早餐也不能随便。很多老师晚上专心备课以致熬到深夜，第二天起床又很早，往往不太有食欲，或者要照顾孩子，于是早餐就简简单单对付一下。但是，一天之计在于晨，对于营养的摄取也是这样。长期的匆忙对付会导致营养不良。如果你不知道吃什么。这里简单支一招：早餐种类最好有 4 种以上，这样能保证你最低的多样物质摄入量。 虽然现在有投影仪的帮助，省去了老师们不少板书的劳累，但毕竟板书的过程更为直接，更能促进学生理解记忆。理科老师还会涉及表格、图形的绘制。长期伸长手臂、仰头歪脖子写版书，很容易引起颈肩供血不足、血管收缩，最终导致肩周炎，举手疼痛，甚至穿衣服都困难。因此，老师们每天都应当坚持进行肩周运动，比如尽可能地伸手摸高，两手放后背努力去勾手指，也可以买一些肩颈仪器按摩。 咽喉肿痛、声带受损，这几乎是每一个老师的通病。才入教几年的老师就特别容易感到喉咙不舒服，一到周末休息的好，第 1 页 共 8 页症状就能缓解，但一上课，就又出现症状，第二天就更差……如此循环往复，久而久之就会喉咙干、声音嘶哑，甚至声带受损。所以，一旦觉得声音疲劳了，一定要及时休息、多喝水；平常在饮食上少吃辛辣刺激、油炸的食物。另外，一定保持规律的生活，少熬夜。 下课后，不少学生会围着老师请教没有弄懂的问题。一旦老师被学生“截”住问问题，10 分钟很可能很快就过去了，而铃声一响，老师立即就得去上另一节课，想方便都无...
