《拖延心理学》心得体会 1200 字 读书心得体会 今天把圈妈读书会《拖延心理学》的学习内容补完了，真是感谢圈妈和同学们的梳理及总结，让我花几个小时就 get 了全书的梗概和精粹内容，如果是自己读这样的书，怕是读到一半就无疾而终了，而且第一眼看到这个书名就产生了偏见，觉得拖延有什么好说的，不如直接去看时间管理的书更实在，学习之后才发现比直接读方法论的书要收获更多
这本书告诉我们，拖延是病，是心理病，可以通过梳理我们的内心来医治，实在不行还有药，这句不是开玩笑的
这本书为那些看时间管理类书籍依然抗拖失败的人提供了解药，比如我
前些天，我还在跟老公抱怨说，好像有很多要做的事，可是越着急身体越不想动，老公说定好自己的方向，只做最重要的事，可是我知道这并不能真正解决我的问题
读完这本书后我明白了，其实这种浮躁根本就是拖延带来的负面感受
究其原因，一方面是应该做的事堆了许多，虽然早早地就提上了日程，却迟迟未完成，造成恶性循环
当然这背后是有很多原因的，真不是因为懒惰;另一方面，事情说来有大有小，但是真不可能只做最重要的事，因为小事永远在那儿，无论你看不看它，恰恰相反，小事积少成多，所带来的负面影响并不亚于大事件的拖延
我还想到许多过去的事，比如临近毕业，要准备论文和音乐会，知道这些事情都是不可能跳过的，可就是拖着不做，越没时间还越把时间花在学业以外的事情上，比如考虑新房如何装修啦等等，反正除了学业以外的事都想做，而当时的我还天真的以为发掘了自己搞装修的潜力，现在看来都是典型的拖延心理搞的鬼，竟然过了这么多年才明白，哎
再说到家里的事，老妈总是抱怨我做家务的能力，一方面嫌我做家务不主动，另一方面嫌我做得质量不高，为此我们还发生过激烈的争吵，这事在老妈看来，是我懒惰，不愿意做家务，没有紧迫感没有用心学，而在我看来有时是因为想要全心第 1 页 共 5 页的陪伴孩子，所以造成一些疏忽
