老年活动室工作计划书 一、活动目的 与意义 生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。 一、活动目标 帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。 二、活动主题 养生在心间，行动在今天 三、活动时间 分三节进行，具体时间待定 四、活动地点 待定 五、活动详情 （一）问题分析： 老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么。 1.子女不在身边（暂时性失依或永久性失依） 2.业余活动少（或存在参与障碍） 3.生活困难，缺少帮助等。 （二）活动热身游戏 笑口常开 1.具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力 2.适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人 3.人数：不限 4.时间：20 分钟左右 5.所需道具：无 第 1 页 共 3 页 1.场地要求：户外、室内均可 6.游戏方法（步骤：） （1.）让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。 （2.）先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。 （3.）“笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子： （4.）“口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子; （5.）“常”：双手拍两下手掌; （6.）“开”：双手张开举过肩膀。（备注：其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者） 大小西瓜 1.具体目标：活跃小组气氛，训练应变能 2.适合人群：不限 3 人数：10 人左右 4.时间：20 分钟左右 5.所需道具：无 6.场地要求：户外、室内均可 7.游戏方法（步骤： （1.）让参与者围成一圈。 （2.）选出 1 名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和。小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。 （3.）“大西瓜“。做小西瓜动作;”小西瓜“做大西瓜动作。 老年人保健知识 （1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。 （2）喝得适当。多喝水，少喝酒 （3）戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。 第 2 ...
